4 продукта, которые очищают легкие: курильщикам обязательно к прочтению!

Курильщики сознательно убивают свой организм, а их легким достается больше всего. С каждым вдохом сигаретного дыма крошечные волоски (реснички), которыми покрыты легкие, получают микроскопические ожоги, атрофируются и отмирают. В результате скопления смол и слизи появляется хронический удушливый кашель.

Реснички имеют свойство восстанавливаться, лучший способ поспособствовать этому — бросить курить. Есть хорошая новость для тех, кому пока не удается расстаться с сигаретой. Ученые определили эффективных 4 продукта, очищающие легкие от никотиновых смол.

Как очистить легкие

От вредного воздействия извне страдают легкие не только курильщиков. Жители городов ежедневно подвергаются удару загазованного и запыленного воздуха. Поэтому им также важно обратить внимание на эти продукты.

  1. Грепфрут
    Этот цитрус богат антиоксиоксидантами, которые эффективно улучшают функции клеток. Также вещества, содержащиеся в грейпфруте, способны противостоять малигнизации (отклонении от нормы в развитити клетки). Поэтому курильщикам, которые особенно подвержены риску возникновения рака, следует подналечь на эти горьковато-кислые плоды.
  2. Чеснок
    Чеснок — мощное оружие против сотен заболеваний. Он так благотворно влияет на организм и обладает таким количеством оздоровительных свойств, что его необходимо ввести в рацион всем без исключения. Для лечения и профилактики.
  3. Имбирь
    Имбирь обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, расширяет сосуды, способствует выведению мокроты и регенерации бронхиальных каналов.
  4. Морковь
    Морковь богата витаминами А, С, Е, К, витаминами группы В. Витамин А особо благотворно влияет на состояние тканей и клеток эпителия. Чтобы нейтрализовать воздействие никотина, который выводит из организма витамины, ешь морковь в сыром виде, делай салаты… Морковный сок — целый кладезь здоровья.

Если ты, наконец, взял всю волю в кулак и бросил курить, проведи процедуры по очищению легких. Это поможет им быстрее восстановиться для нормального функционирования. Уже в скором времени ты почувствуешь разницу: мозг заработает лучше, запахи станут отчетливее, вкусовые рецепторы почувствуют каждую нотку любимого лакомства…



ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:


Также читайте:

18 позитивных снимков мужчин, которые могут смело претендовать на звание «Отец года»

Мужчина может быть прекрасными родителем, пускай далеко не всегда у него все получается так, как действительно надо. Если во все это трудно поверить, смотрим...

18 карт мира, которые нам не показывали в школе. А зря

Зачастую география ассоциируется с пыльными атласами и давно известными фактами о мире. Однако интерес к предмету зависит от того, как эти факты подать, ведь всегда можно найти что-то увлекательное. Мы...

20 беспощадных маразмов, которые вы долго не забудете

Когда человек занимается не своим делом, это может привести к непоправимым последствиям, а может и насмешить. К счастью, жизни людей от рекламистов не зависят, а значит, мы можем постоянно радоваться их маразмам и курьезам. Публикуем 20 убойных...

15 фильмов, снятых с безупречным вкусом

Хороший фильм может настроить зрителя на нужный лад, зарядить положительными эмоциями, вернуть веру в себя и даже вдохновить на прекрасные свершения. Создание неповторимой киноатмосферы ― дело рук не только...

Юрий и Валентина Гагарины: всегда вместе и на земле, и в космосе

Они могли бы отметить в 2017 году шестидесятилетие совместной жизни. Первый космонавт и его жена, Юрий и Валентина Гагарины. Счастье их было ярким, но...