93 % женщин без понятия! Но час расплаты рано или поздно наступит, и вот тогда уже будет всё равно, сколько ты весишь.

Дата публикации: 02.04.2018

Кубики пресса у женщин и безупречно накачанные ягодицы сейчас на пике моды. Огромной популярностью пользуются девушки, чьи формы достигли вот такого сомнительного идеала.

Их фото с акцентом на накачанные мышцы мы нередко встречаем в социальных сетях. Но верны ли их представления о здоровом образе жизни? Акушеры-гинекологи считают иначе…

Вред спорта

  1. Кубики пресса на животе
    Мышечный корсет, доведенный до такого состояния, не просто поддерживает внутренние органы, а стягивает их и мешает продуктивной работе. Ведь недаром раньше говорили: «женский живот должен быть мягким», «психика женщины в животе». Во многих культурах массаж этой зоны направлен на то, чтобы расслабить ткани и отпустить всякое напряжение.
    Конечно же, здесь не идет речь о том, чтобы заменить красивый живот на прослойку жира. Висцеральные отложения тоже негативно влияют на работу внутренних органов.
    Тем, кто планирует завести ребенка, стоит знать, что чрезмерное количество тяжелых упражнений типа кранчей и планок делают мышцы брюшной стенки короткими. Во время беременности вместо того, чтобы растянуться и стать для ребенка своеобразным гамаком, мышцы просто разойдутся.
  2. Накачанные ягодицы
    В комплекте с кубиками пресса идеально смотрится накачанная попа. Такой результат достигается путем регулярных тренировок в зале с поднятием тяжелого веса. Выполняя подобные упражнения, большинство девушек не задумывается о том, какой вред они приносят организму.
    У каждого из нас есть особая мышца — тазовая диафрагма. У мужчин она сомкнута, а у женщин расширена в области шейки матки. Из-за этой особенности прекрасная половина человечества не приспособлена к ношению тяжестей.
    Бедные женщины, которые во время войны рубили лес и таскали на себе тяжелые мешки, нередко страдали от выпадения органов из влагалища. Но сегодня таскать тяжелые штанги с блинами модно! Только вопрос хорошего самочувствия нынешних барышень находится под большим сомнением, ведь со временем интимные мышцы сильно ослабевают.
  3. Сушка мышц
    Многие девушки считают, что жировых отложений вовсе не должно быть в идеальном теле. Поэтому они пускаются во все тяжкие: кардиотренировки, интервальные нагрузки, а также изнурительные диеты. При этом нередко у таких дам наблюдается полное отсутствие менструации.
    Не всем известно, что именно жировые отложения служат хорошим плацдармом для преобразования тестостерона в эстрогены (мужских гормонов в женские). Без этой трансформации дамы по сути лишают себя женских гормонов: отсюда проблемы с кожей и волосами.

Мы не призываем напрочь отказываться от тренировок в спортзале, это скорее напоминание о том, что не нужно вдаваться в крайности!

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Старые рваные колготки — сокровище! Никогда бы не додумалась до № 3…

Сколько капроновых колготок полетело в мусорное ведро зря! Ведь расчетливые хозяйки знают, что испорченным аксессуарам можно найти другое полезное применение. Вот несколько изобретательных способов,...

Куриные сердечки, тушеные в сметане

Куриные сердечки тушеные в сметане - рецепт приготовления https://www.youtube.com/watch?v=dfL1wLs7Dqc Тушеные куриные сердечки в сметане https://www.youtube.com/watch?v=ndkla6FoCEo Правильное питание Куриные сердечки в сметане https://www.youtube.com/watch?v=XDONrt3OX30 Ну, оОчень вкусные - Куриные сердечки! https://www.youtube.com/watch?v=F3UPm9RKDdQ Куриные желудки в...

Благодаря этим 5 трюкам твоя стиральная машинка всегда будет чистой и сияющей.

Я еще помню те времена, когда в доме у меня отсутствовала стиральная машинка-автомат. Полуавтоматы, ручная стирка — всё это было не так удобно и...

Курица в духовке — вкусно и просто!

Как приготовить курицу в духовке (Три секрета приготовления) https://www.youtube.com/watch?v=LmKDZVtqED4 Ну, оОчень вкусная - Курица запеченная в духовке! https://www.youtube.com/watch?v=26hZS0VAGBo Целая курица в духовке https://www.youtube.com/watch?v=LZL6754S4YI Как приготовить курицу в духовке - рецепт...

11 убийственных ароматов от комаров

Летом хочется оставаться на свежем воздухе как можно дольше, вдоволь гулять по паркам, наслаждаться зеленью и распускающимися цветами. Однако даже самый прекрасный отдых могут испортить назойливые комары. Мы...