Что нужно делать, чтобы начать день продуктивно (точно не заправлять постель)

Дата публикации: 26.11.2017

Есть мнение, что первым делом с утра нужно совершить одно простое действие – например, заправить постель. Блогер Тим Деннинг (Tim Denning) убеждает читателей The Mission в том, что это плохой способ начать день.

Вы, должно быть, слышали, что каждое утро нужно начинать с одного простого действия – заправлять постель. Это плохой совет, не следуйте ему. Если вам кажется, будто вы чего-то этим достигаете, то это не так.

Заправлять постель – это крошечное бесполезное дело, которое не делает вас лучше. Если вы находите удовлетворение в настолько пустяковых вещах и думаете, что это хороший старт, подумайте еще раз.

Если вы хотите изменить мир, каждый день нужно начинать с чего-то значительного.

Начинайте утро с чего-то важного.

Делайте то, что действительно имеет значение. В моем случае это написание статей в блог вместо никому не нужных элементарных дел вроде уборки постели. Сядьте и напишите то, чем сможете гордиться. Отправьтесь на тренировку и займитесь спортом. Подготовьте презентацию, которая изменит вашу компанию. Просыпайтесь и тренируйте навыки публичных выступлений.

Я практикую последнее каждые две недели. Я просыпаюсь в четыре часа утра и в семь часов прихожу в офис Toastmasters, чтобы выступить с речью. Это придает мне энергии и создает правильный настрой на неделю. Попробуйте сами.

Утром ваш разум чист – используйте это.

По ходу дня уровень вашей энергии падает (особенно если вы неправильно питаетесь). Поэтому заправлять постель и тратить тем самым драгоценные силы так бессмысленно.

Когда я публикую только что написанную статью в блоге в пять часов утра, я чувствую себя непобедимым. Я берусь за работу с осознанием того, что могу свернуть горы. Я чувствую себя львом, готовым броситься на жертву и побороть любого соперника, который рискнет показаться на глаза.

Достижение целей придает вам инерцию.

Я не советую вам начинать свой день с достижения бесполезных целей, поскольку они не придают вам никакого импульса. Выполнив что-то сложное утром, вы настраиваете себя на то, чтобы брать на себя еще более ответственные задачи в течение дня.

Лучше начинать с чего-то важного, и уже потом заботиться о мелочах вроде того, насколько ровно лежит покрывало на вашей кровати. Кого вы собираетесь этим впечатлить?

Будут дни, когда это не получится.

Наверное, сейчас все выглядит так, будто каждый день нужно проживать, как в армии. Не волнуйтесь, я не настолько наивен или безумен. В некоторые дни ничего не получится. Вы проснетесь и не сможете сделать ничего важного.

В этом нет ничего страшного. Невозможно быть Рембо каждый день и каждый час. То, что действительно важно – проводить большую часть недели в пиковом режиме, то есть предпринимать попытки добиться чего-то значительного с раннего утра. Пропустите один день, отдохните в конце недели – катастрофы не случится.

Если относиться ко всему слишком серьезно, вы начнете терять запал. Ваше эго выйдет из-под контроля, вы почувствуете себя непобедимым и начнете делать что-то глупое – например, делать селфи, сидя на краю небоскреба, откуда можно упасть и разбиться. 

Все должно быть в меру, нужно соблюдать баланс.

Каждое утро определяет, кто вы есть.

Мне приходят десятки писем с вопросами о том, как я успеваю писать и делать все эти невероятные вещи, о которых рассказываю.

В ответе я всегда говорю об утре. Когда я начал делать большие дела по утрам, я смог перезапустить свою жизнь. Я не согласен идти на полумеры, и даже когда это болезненно трудно, я делаю все, чтобы помнить, почему прохожу через это день за днем.

Особенность развития в том, что к нему привыкаешь, и это становится важной частью формулы успеха. Первым делом, за которое вы беретесь с утра, не должно быть:

  • Заварить кофе
  • Выпить воды с лимоном
  • Взять телефон и проверить соцсети

Первым делом вы должны делать шаг на пути к своим самым амбициозным целям, которые формируют вас как личность.

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Худые француженки иногда придерживаются этой диеты, 10 дней достаточно. Худеем как в Европе.

Французские диетологи разработали диету для женщин и мужчин с очень большим весом. Ее задача — увеличить обмен веществ, сжечь лишний жир и предотвратить набор...
Аппетитный рулет из курицы в мультиварке

Аппетитный рулет из курицы в мультиварке

Блюдо станет отличной заменой магазинным колбасам с вредными добавками и усилителями вкуса. Рулет можно подать как холодную или горячую закуску, или приготовить с ним...

Лучшая заготовка из сладких перцев на зиму: айвар по-сербски. Аромат не передать словами!

Айвар — это блюдо балканской кухни. И сербы, и хорваты, и македонцы считают его своим национальным. Айвар — это универсальный продукт: консистенция и неоднородная структура...

Липоевая кислота помогает быстро похудеть, омолаживает, предотвращает болезнь Альцгеймера

До недавнего времени мало кто слышал о липоевой кислоте. Сейчас уже весь мир уделяет этому веществу пристальное внимание. Его называют «универсальным антиоксидантом», «витамином молодости»,...
Какие салаты из свеклы можно есть на ночь

Какие салаты из свеклы можно есть на ночь

Свекла — уникальный овощ, который нельзя заменить ничем другим. Если в течение двух недель употреблять не менее 50 мл свекольного сока или около 100...