Для тех, кто не потерял надежду обрести плоский живот: метод, эффективность которого бесспорна!

Физиотерапия — одна из самых удивительных областей медицины. Она занимается изучением влияния разнообразных природных и создаваемых искусственным путем факторов на здоровье человека. Для тех, кто отчаялся похудеть и обрести совершенный, плоский живот, есть хорошие известия.

Надежда никогда не умирает! Физиотерапевты изобрели гениальный способ поддержания мышц живота в постоянном тонусе. Для практического применения этого метода тебе понадобится всего лишь нитка средней длины, которую нужно обмотать вокруг талии. Способ не новый, проверенный и достаточно эффективный! И вот почему…

Как сделать живот плоским

Чудо-нитка, обмотанная вокруг талии, является напоминанием о мышцах живота, которые всегда нужно держать в небольшом напряжении. Нитка всего лишь указывает тебе на то, что нужно расправить плечи, втянуть живот и держать его собранным. В таком положении твоя осанка будет выглядеть ровной и вышколенной, а живот будет казаться зрительно меньше! Но это лишь первый шаг на пути к идеалу…

Возьми небольшой кусочек нитки, обмотай его вокруг талии так, чтобы нитка хорошо ощущалась. Лучше всего сделать это на половине выдоха. Давление нитки будет сигнализировать тебе о том, что живот нужно втянуть и напрячь. Такая постепенная стабильная нагрузка сотворит чудо даже с самыми дряблыми и расслабленными мышцами — небольшое, но постоянное напряжение очень хорошо их тренирует.

Носи нитку повсюду: на работе, дома, на прогулке и в гостях. Это простой способ себя контролировать и идеальный вариант для тех, кто не любит изнуряющие тренировки в спортзале.

Такая нагрузка на мышцы пресса намного эффективней обычной тренировки три раза в неделю. Ведь она практически круглосуточная! Ощутил нитку на талии — напряг мышцы. Очень удобно, особенно в период нехватки времени. Простой способ, но очень действенный!

Тише едешь — дальше будешь. Расскажи друзьям о том, как добиться великолепного состояния живота с самыми малыми физическими и психологическими затратами!



ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:


Также читайте:

Вяжем из лоскутков симпатичные и практичные вещи: 15 идей для дома и дачи

Старые футболки часто идут на тряпки, но некоторые мастерицы разрезают их на полосы, скатывают в клубки и создают трикотажную пряжу. Такая пряжа очень мягкая...

Салат, притягивающий удачу в год Собаки

Такой салатик растопит сердца всем гостям. Все компоненты в салате сочетаются превосходно, а его вкус не оставит безразличным никого. ИНГРЕДИЕНТЫ Куриное филе – 150гр. Маринованный...

Несколько глотков в день избавят от целлюлита, опухшего лица и 4 лишних килограммов

Кто-то худеет месяцами, а кто-то через неделю становится на пару сантиметров тоньше в талии. Иногда в этом виновата физиология, но нередко причина кроется в...

Готовим на ужин вкусную запеченую картошечку!

Готовим на ужин вкусную, запеченую с ароматными травами картошечку! ИНГРЕДИЕНТЫ Картофель 5-6 шт Куриное филе 500 г Зеленый консервированный горошек 250 г Помидоры черри 6-8...

Чем подкормить смородину и крыжовник осенью

Подкормка кустов красной и черной смородины, а также крыжовника осенью – не прихоть, а необходимость. Ведь за лето растения расходуют значительное количество полезных веществ,...