Елена Пятибрат довольна собой в 61 год! Система омоложения от нутрициолога и косметолога.

Дата публикации: 01.07.2019

Девиз Елены Пятибрат: «Нагло довольная собой!». Елена принадлежит к тем немногочисленным женщинам, которые могут себе позволить такое сказать: сейчас ей 61 и у нее ни одной морщины на лице.

Чудо? Нет, результат ее методики сохранения молодости и здоровья. Она разрабатывала ее много лет, испытывая на себе. Только оздоровительные процедуры и никакой пластики и филлеров.

Красота после 50 лет

По образованию Елена акушер-гинеколог, нутрициолог и косметолог. Из каждой области она взяла для себя самое полезное.

Елена абсолютно не использует декоративную косметику. Не красит волосы. А на вопрос «Почему?» отвечает: «Не хочу пачкаться».

Она не питается воздухом или утренней росой. Набор продуктов весьма обычный, но в нём отсутствует красное мясо. Вместо этого присутствует целый ряд пищевых добавок и витаминов: витамин Е, омега-3, рыбный коллаген, L-карнитин, кремний, йод из водорослей, кофермент Q10, микронизированные зеленые смеси.

СЕКРЕТЫ ЕЕ МОЛОДОСТИ

  1. Полноценный сон. Этот пункт сложно переоценить, если хочется продлить молодость. Елена считает, что засыпать нужно до 11 вечера.
  2. Активный образ жизни. Елена ежедневно занимается китайской гимнастикой, что представляет собой несколько видоизмененный и дополненный цигун-комплекс «Восемь кусков парчи», делает 108 приседаний, планку и эпизодически ходит в тренажерный зал.

    Энергия из нее бьет ключом. Техника приседаний у Елены несколько иная, чем обычно принято в спортзале. После каждого полного приседа она приподнимается на носки.

  3. Гимнастика и массаж для лица. Для своего комплекса Елена адаптировала японский лимфодренажный массаж лица асахи.
  4. Двукратное очищение лица, которое представляет собой комбинирование лимфодренажного массажа с умыванием.
  5. Самомассаж тела с помощью щеток. У Елены очень гладкая кожа, как для ее возраста, не обвислая, без складок.Массаж выполняется двумя щетками одновременно. Это позволяет сократить время процедуры и усиливает эффект. Массаж выполняется в течение 4 минут по линиям движения лимфы. Прорабатываются все участки тела.

    После него душ и нанесение увлажняющего средства. Очищенная от ороговевших клеток кожа отлично впитывает масло и лосьон. Массаж после 60 лет улучшит состояние кожи, даже если раньше он никогда не делался.

  6. Исправление осанки валиком. Елена уверена, что проблемы с лицом (брыли, двойной подбородок, носогубные складки) — результат неправильной осанки, смещения центра тяжести. Поэтому особенно тщательно следит за тем, чтобы спина была прямой.

«Я свято уверена, что человек запрограммирован минимум на 125 лет жизни. И в свои 60 я еще даже не на середине», — говорит Елена Пятибрат. Она верит, что жизнь после 60 лет только начинается.

Источник

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Секрет безупречного рецепта капусты. Пальчики оближешь.

Капуста – универсальный овощ. Из нее можно приготовить огромное количество вкусных блюд, а значит, разнообразить привычное меню. Что потребуется 2 стакана муки (стакан 200 мл) ...

Крыльцо: 15 идей дизайна и декора. Дом начинается с этого!

Дом начинается далеко не с двери или порога, а с крыльца. Многие люди недооценивают этот элемент, а зря. Мало того что крыльцо может здорово...

Самая удачная выпечка с курицей! Сытный и вкусный ужин еще никогда не готовился так...

Мне кажется, что не существует вкуснее и проще блюда на ужин, чем заливной несладкий пирог. В моем холодильнике всегда найдется стакан кефира для такого случая. Кефирное...

Увидев, как этот мужчина повесил свитер, я немедленно отправился к шкафу!

Хранить свитеры на полках — это не всегда удобно. Такая одежда часто громоздкая, поэтому, сложив всего несколько вещей, ты видишь, что свободное пространство заканчивается. Разумнее...

Домашние рогалики со спелыми сливами вкуснее самой изысканной выпечки

Наверное, любимая домашняя выпечка каждого ребенка — рогалики. Из слоеного, дрожжевого или песочного теста… Это совсем неважно, если внутри будет сладкая сгущенка, клубничное варенье...