Эта методика избавит тебя от боли в шее и затылке всего за 90 секунд. Очень вовремя!

Дата публикации: 16.02.2017

Ригидность затылочных мышц обычно сопровождается болезненными ощущениями и трудностями в работе шеи. Особенно это чувствуется при попытке повернуть голову в сторону. Этот недуг заставляет человека поворачиваться всем телом, чтобы посмотреть в сторону или оглянуться назад.

То есть, когда говорят о ригидности мышц, имеют в виду резкое повышение их тонуса, твердость и сопротивление нормальным сокращениям, свойственным здоровому человеческому телу. Сопровождается ригидность затылочных мышц головной болью, болью в шее, плечах или руках. О чём говорят эти симптомы и как избавить себя от боли, мы тебе и расскажем.

Боль в шее и затылке

Наиболее частой причиной ригидности затылочных мышц является растяжение связок или мышц, особенно лопаточных. Эти мышцы управляют третьим и четвертым шейными позвонками. Также причиной ригидности может быть врожденная патология.

ПРИЧИНЫ РАСТЯЖЕНИЯ МЫШЦ

  1. Сон в неправильном положении, что ведет к напряжению мышц шеи.
  2. Спортивные травмы шеи.
  3. Любая деятельность, включающая в себя постоянные повороты головы.
  4. Плохая осанка, например, когда человек сильно сутулится во время работы за компьютером.

5. Чрезмерный стресс, который приводит к напряжению в шее.
6. Неправильное положение шеи в течение длительного периода. Например, человек имеет привычку часто говорить по телефону, прижимая трубку к уху плечом.

Помимо этого, ригидность затылочных мышц может сигнализировать о появлении более тяжелых недугов. Существует ряд опасных для жизни человека заболеваний, сопровождаемых гипертонусом мышц шеи. Это могут быть либо воспаление головного мозга в результате инфекционного заражения, либо кровоизлияние в мозг.

  1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника
  2. Артрит шейного отдела
  3. Менингит
  4. Инсульт
  5. Энцефалит
  6. Паркинсонизм

Каждый раз, когда ригидность затылочных мышц сопровождается лихорадкой, целесообразно обратиться за медицинской помощью для проверки этих симптомов. Ведь самолечение может тебе навредить, особенно если это касается шеи и спины.

Если ты страдаешь от ригидности затылочных мышц, то знаешь, что это неприятный вопрос, который очень отвлекает от повседневной деятельности. Мы предлагаем тебе видео с упражнениями, которые помогут облегчить боль всего за 90 секунд! Всё нужно делать медленно и плавно, чтобы мышцы могли немного растянуться и расслабиться.

Мы желаем тебе здоровья!

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

20 идей оформления ванной комнаты с душевой кабинкой

Если быть объективным, то в отличие спальни или гостиной, вариантов при переделке ванной комнаты не так уж много. Ведь при ограниченном пространстве нужно сохранить...

На этот Новый год я готовлю 5 идеальных салатов без единой капли майонеза. И...

Женская логика непобедима: сначала мы несколько месяцев сидим на жестких диетах, не позволяем себе и единой конфетки, отказываемся от ароматных булочек, чтобы идеально выглядеть...

Квадратик на зубной пасте говорит о многом! Проверь, какого он цвета: ты удивишься.

Самая лучшая зубная паста должна не только отлично счищать налет с зубов, отбеливать их и дезинфицировать. Она должна быть безопасной! Как оказалось, состав товара, которым...

Бесподобный маковый пирог без муки и лишних слов. Не пирог даже, а воздушно-сочный деликатес.

Когда я впервые приготовила маковый пирог, муж сказал: «Делай такой всегда». Поскольку мак — моя страсть, этот десерт — настоящий праздник души. Готовый пирог получается...

Увидев апельсины на батарее, я опешила… Затем подруга поделилась изумительной новогодней хитростью!

Вы уже слышите тонкий звон колокольчиков, предвещающих начало новогодних празднеств? Значит, настала пора колдовать над украшением дома, создавать уют и волшебную атмосферу. Но не спешите бежать...