Эта методика избавит тебя от боли в шее и затылке всего за 90 секунд. Очень вовремя!

Дата публикации: 16.02.2017

Ригидность затылочных мышц обычно сопровождается болезненными ощущениями и трудностями в работе шеи. Особенно это чувствуется при попытке повернуть голову в сторону. Этот недуг заставляет человека поворачиваться всем телом, чтобы посмотреть в сторону или оглянуться назад.

То есть, когда говорят о ригидности мышц, имеют в виду резкое повышение их тонуса, твердость и сопротивление нормальным сокращениям, свойственным здоровому человеческому телу. Сопровождается ригидность затылочных мышц головной болью, болью в шее, плечах или руках. О чём говорят эти симптомы и как избавить себя от боли, мы тебе и расскажем.

Боль в шее и затылке

Наиболее частой причиной ригидности затылочных мышц является растяжение связок или мышц, особенно лопаточных. Эти мышцы управляют третьим и четвертым шейными позвонками. Также причиной ригидности может быть врожденная патология.

ПРИЧИНЫ РАСТЯЖЕНИЯ МЫШЦ

  1. Сон в неправильном положении, что ведет к напряжению мышц шеи.
  2. Спортивные травмы шеи.
  3. Любая деятельность, включающая в себя постоянные повороты головы.
  4. Плохая осанка, например, когда человек сильно сутулится во время работы за компьютером.

5. Чрезмерный стресс, который приводит к напряжению в шее.
6. Неправильное положение шеи в течение длительного периода. Например, человек имеет привычку часто говорить по телефону, прижимая трубку к уху плечом.

Помимо этого, ригидность затылочных мышц может сигнализировать о появлении более тяжелых недугов. Существует ряд опасных для жизни человека заболеваний, сопровождаемых гипертонусом мышц шеи. Это могут быть либо воспаление головного мозга в результате инфекционного заражения, либо кровоизлияние в мозг.

  1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника
  2. Артрит шейного отдела
  3. Менингит
  4. Инсульт
  5. Энцефалит
  6. Паркинсонизм

Каждый раз, когда ригидность затылочных мышц сопровождается лихорадкой, целесообразно обратиться за медицинской помощью для проверки этих симптомов. Ведь самолечение может тебе навредить, особенно если это касается шеи и спины.

Если ты страдаешь от ригидности затылочных мышц, то знаешь, что это неприятный вопрос, который очень отвлекает от повседневной деятельности. Мы предлагаем тебе видео с упражнениями, которые помогут облегчить боль всего за 90 секунд! Всё нужно делать медленно и плавно, чтобы мышцы могли немного растянуться и расслабиться.

Мы желаем тебе здоровья!

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

7 упражнений Х 10 минут в день = стройность за 4 недели

Выбрать упражнения, которые помогут привести в тонус мышцы живота, или, например, плечевого пояса, иногда бывает непросто. Ещё сложнее оказывается найти время для их выполнения!...

Онкология не приговор: 24-летняя беременная модель отказалась от аборта и стала мамой

История канадской модели Елизаветы Булоховой (Elizaveta Bulokhova) - это трагедия, у которой совершенно невероятным образом оказался счастливый финал. На долю 24-летней женщины выпали ужасные...

Он добавил несколько яиц к томатной пасте. То, что получилось, — самый вкусный в...

Надоели однообразные завтраки? Тогда этот рецепт точно для тебя! Не зря шакшука считается гордостью еврейской кухни, ведь вкус этого превосходного блюда невозможно забыть. Шакшука — это яичница, приготовленная...

Любите клематисы? Сажайте на здоровье!

Клематис — нежный и очаровательный красавец, роскошный обольститель наших сердец. Его можно наградить еще не одним десятком лестных и совершенно искренних эпитетов, но даже...
72-летний охотник рассказал, кто и за что 57 лет назад убил группу Дятлова

72-летний охотник рассказал, кто и за что 57 лет назад убил группу Дятлова

Житель Верхотурья, в прошлом заядлый охотник Анатолий Степочкин, дал уникальные показания свердловским полицейским по делу гибели туристической группы Игоря Дятлова в 1959 году, способные...