Откровенные советы Юлии Высоцкой о самом главном для современной женщины

Моя мама просто обожает передачу «Едим дома» с Юлией Высоцкой. Благодаря этой программе мне с сестрой периодически везло с вкуснейшими блюдами на ужин, которые мама пробовала воспроизвести после передачи.

Я не очень увлекаюсь кулинарией, но мне нравится как выглядит эта телеведущая. Меня восхищает ее естественность во внешности и манера одеваться.

Как выглядеть красиво

Автор бестселлеров по кулинарии, телеведущая и актриса, Юлия Высоцкая своим примером доказывает, что вкусная еда и стройная фигура вполне совместимы. А хорошо выглядеть очаровательной ведущей удается благодаря ее своеобразному подходу к питанию и некоторым секретам молодости и красоты, которыми она пользуется каждый день.

Мы подготовили для тебя 10 советов красоты от Юлии Высоцкой. Теперь № 5 — это и мое секретное оружие!

1. Как начинать утро
Каждое утро Юлия начинает со стакана теплой воды с мёдом, лимоном и имбирем. Телеведущая редко завтракает, обычно начинает есть не раньше двенадцати дня. Логика при этом проста: не стоит насиловать свой организм, когда есть совсем не хочется.

А еще, по словам Высоцкой — «Утром я ложусь на аппликатор Ляпко. Это такой коврик 45 см длиной, весь утыкан острыми иголками. Это очень чувствительно, но эта боль невероятным образом регенерирует энергию: сначала бодрит, а потом расслабляет. 7–15 минут на коврике – чтобы взбодриться, затем немного отдыха и я готова к новому дню».

2. Правила питания
По мнению Юлии, есть можно всё, главное в меру. Однако некоторые продукты не имеют совсем никакой пользы, поэтому Высоцкая от них воздерживается. К ним относится белый рафинированный сахар, торты, масло, газированные напитки, сосиски и колбасы.

3. Макияж звезды
Юлия Высоцкая никогда не была сторонницей яркого макияжа. Ведущая уверена, что отсутствие мейкапа никак не портит ее внешность. Даже, наоборот, предотвращает разнообразные дефекты красоты. А вот посещать косметолога Юлия очень даже советует. Ее любимая процедура — насыщение кожи кислородом с помощью специальной сыворотки.

Естественные фото звезды собирают комплименты подписчиков.

4. Активность и отдых
Чтобы выглядеть отдохнувшей и здоровой, по мнению телеведущей, нужно спать не менее 7 часов, а еще постоянно находиться в движении. И это необязательно должен быть спортзал. Юлия много работает, любит утренние пробежки и занимается йогой. Также она не прочь и погонять в футбол с сыном.

5. Секретное оружие
Когда Юлии Высоцкой нужно быстро привести себя в порядок, она принимает ванну с солью и делает маску со льдом. Для этого нужно растолочь лед и приложить к коже на десять секунд. При необходимости процедуру можно повторить.

6. Как восполнить силы
«Когда я чувствую себя уставшей, мне помогает душ. Я стараюсь каждый день после принятия душа обливаться холодной водой, начиная с макушки — это очень бодрит. Даже после мытья головы стараюсь в конце облить голову холодной водой — это невероятно приятно. Всё дело в том, что когда ледяная вода попадает на голову в области гипоталамуса, это очень стимулирует эндокринную систему, все железы, которые вырабатывают гормоны, и я себя чувствую гораздо лучше

7. Топ-3 полезных продуктов
Для Юлии Высоцкой, которая знает толк в продуктах, трудно выделить всего пару самых-самых.

Однако и у нее есть свои фавориты, и это — авокадо, гречка и зелень. А вот кисломолочные продукты телеведущая не особо приветствует. И еще советует приобретать овощи и фрукты в проверенных местах, ведь сегодня нередко в них нет никакой пользы.

8. Делать что-то для себя
Крайне важно каждой из нас найти свою радость и делать что-то для себя. Например, можно наполнить ванну и зажечь ароматизированную свечку или прогуляться в одиночестве в парке, а иногда просто необходимо проснуться на полчаса раньше всех и попить кофе, глядя в окно и слушая любимую музыку. По словам актрисы: «Главное — это делать только для себя

Да, найти время на себя непросто (тяжело, лень, некогда), но нужно.

9. Найти свой стиль
Юлия абсолютно не верит в теорию, что женщина одевается для себя.

«Я верю, что женщина одевается для мужчин и для подруг (других женщин). И найти стиль, что идет, а что нет, что украшает, а что нет можно только методом проб и ошибок. В жизни я не люблю к себе избыточного внимания. В стиле то же самое. Мне нравятся классические вещи, сдержанные, неприметные. Помню, как-то в Милане с подругой ходили по магазинам. Я выбрала какой-то пиджак и говорю: «Боже, посмотри, это же вечно!» А она: «Юля, нам вечно — не надо! Вечно — это неинтересно». У всех свой подход.

Сегодня вообще многое проще, многое можно. Сегодня можно быть такой, какой хочется быть».

10. Больше воды
Именно воды, а не любой другой жидкости, говорит Юлия. Сама она пьет очень много. Единственное правило — не делать этого во время еды. Лучше всего за полчаса до еды или спустя два часа после приема пищи.

Вот и все секреты стройности и очарования талантливой телеведущей и акртисы! Как видишь, ничего сверхъестественного: активная жизненная позиция, оптимизм и работа над собой дают отличные результаты.



ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:


Также читайте:

Настоящее объедение за пару минут! Закусочные Слойки Рулетики

Получаются вкусные и сытные, очень подойдут на завтрак. Готовятся очень просто, из минимума продуктов и быстро. ИНГРЕДИЕНТЫ Тесто слоенное дрожжевое – 500гр. Сыр – 100-150гр. ...

Эту закуску ты полюбишь даже больше, чем сельдь под шубой

Блюда из селедки давно стали традиционными на нашем праздничном столе. Взять хотя бы сельдь под шубой. Кажется, без этого салата праздник и не состоится вовсе....

Салат Оливье к Новому году 2018 по новому рецепту — вкуснее, чем классический

Традиционный салат Оливье является неотъемлемым атрибутом новогоднего стола. Классический салат Оливье готовится с колбасой, либо говядиной или мясом птицы, а сегодня я предлагаю приготовить это блюдо по новым, не...

Капуста вкуснее пиццы! Гениальное блюдо для тех, кто ведет подсчет калорий

Мы спешим сделать реверанс в сторону любителей растительной пищи, и особенно цветной капусты. Запеченная капуста с сыром — это не только полезно, а еще и быстро и...

Плавленые сырки больше не покупала ни разу! Невозмутимо готовлю по этому рецепту дома. Попробуй...

Многие знают о том, что плавленый сыр можно приготовить в домашних условиях, однако лень, нехватка времени или просто нежелание провести на кухне пару часов...