Почему спать на левом боку так полезно?

Сон, наверное, одно из самых приятных времяпрепровождений. И правильно выбранная позиция во время сна поможет нам быстрее восстановить силы и чувствовать себя великолепно. Ученые выяснили, что сон именно на левом боку наиболее полезен для нашего организма.

Улучшает работу лимфатической системы

Лимфатическая система выполняет ответственные функции нашего организма, одна из них — это очищение его от токсинов и продуктов обмена. Как известно, лимфатическая система впадает в так называемый грудной проток, находящийся с левой стороны. По мнению экспертов, именно поэтому когда мы спим на левой стороне, ускоряется вымывание из организма всего лишнего. Поскольку в лимфе находятся белки и другие продукты, которые нужны нашим клеткам, сон на левом боку помогает им получать эти питательные вещества намного быстрее.

Позволяет селезенке лучше справляться со своей работой

Селезенка — это большой орган вашей лимфатической системы. В положении на левом боку селезенка работает более эффективно. Поскольку она располагается с левой стороны, сила тяжести способствует току крови к ней, позволяя этому органу более эффективно фильтровать загрязнения.

Способствует освобождению кишечника

Место соединения тонкого и толстого кишечника расположено в правой стороне тела — области, которая называется «илеоцекальный клапан». Сила тяжести помогает отходам пересекать этот клапан в значительной степени быстрее, что позволяет также быстрее вывести их из организма.

Предотвращает изжогу в ночное время

Если вас часто мучает изжога, то сон на левом боку поможет и в этом случае. Тогда ваш желудок будет находиться ниже пищевого протока, который соединяет желудок с пищеводом. Положение на левом боку защищает от попадания содержимого желудка обратно в пищевод.

Защищает печень от перегрузки

Все потому, что наша печень располагается с правой стороны, и немудрено, что она переполняется за то время, что мы проводим в царстве снов. Левая сторона нашего тела поможет удержать токсины, это обеспечит равномерную работу важного органа детоксикации без перегрузки.

Улучшает работу сердца

Левая сторона сердца — это та сторона, которая качает кровь ко всему телу. Поэтому положение на левом боку во время сна помогает сердцу лучше делать его работу. Это выгодно для циркулярной системы, а в частности для аорты и нижней полой вены, которая несет венозную кровь к сердцу и лежит справа от позвоночника.



ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:


Также читайте:

7 простых вещей, которые сделают семейную жизнь счастливой

Вы стараетесь построить гармоничные и счастливые отношения внутри семьи? Начните с семи простых вещей. Мы все мечтаем о счастливых отношениях, таких, как показывают в фильмах. Но...

Самый суровый русский фотограф

Кажущиеся опасными фотографии на самом деле сделаны под пристальным вниманием дрессировщиков. Так получились кадры с медведем, символом древней первобытной силы, обнимающим хрупкую принцессу, оленем,...

В Германии продают необычный ГАЗ-21 Волга за 299 тысяч евро

В Германии продают необычный ГАЗ-21 Волга за 299 тыс. евро. Этот ГАЗ скрестили с Mercedes S 600, в машине практически вся начинка от Mercedes, включая...

Что против них воюет школьник, немцы и подумать не могли

Владимир Казначеев родился в крестьянской семье 26 июля 1928. Достаточно рано лишился отца, жил с матерью, старшей сестрой Анной и младшим братом Анатолием. Рос...

17 убойных снимков, демонстрирующие странные поступки голодных людей и животных

Голод - не тетка, как безусловно, всем и так известно. Не удивительно, что именно голод толкает людей и животных на самые необычные поступки. О...