Раньше увлекался пилюлями, а теперь и давление в норме, и за год ни разу не чихнул. Зимой другие чаи не пью.

Дата публикации: 22.01.2019

«Спасателями», которые всю зиму оберегают нас от гриппа и простуды издавна считаются облепиха, калина, малина и земляника. Конечно, в этот список можно добавить и другие ягоды, но сегодня мы расскажем тебе о фаворитах, действие которых доказано и проверено временем.

Чай с облепихой

Нет смысла рассказывать о полезных свойствах чая с облепихой и имбирем, малиной или калиной. Каждый знает, что эти ягоды — лидеры по содержанию витаминов. Малина прекрасно снижает давление, обладает жаропонижающим и потогонным действием. Чай из калины — прекрасное противолихорадочное средство и лекарство от кашля.

Облепиха незаменима при авитаминозе: витамин С сохраняется в ягоде даже после переработки. А если добавить к ягодам другие не менее полезные компоненты, лечебный эффект увеличивается в разы.

Чтобы не болеть зимой, попробуй пить вместо чая мощный витаминный комплекс, приготовленный собственноручно из свежих или замороженных ягод.

В ягодный сезон многие хозяйки замораживают ягоды впрок, а потом забывают о них и выбрасывают. А все потому, что заготавливать нужно с умом. Так, чтобы готовый продукт было удобно использовать.

Поэтому для заморозки используй силиконовые формы для кексов, конфет или порционные формы для льда. Так вдвойне удобно: кинул ягодный кубик в чашку, залил кипятком, и витаминный коктейль готов!

Витаминные кубики на зиму попробуй сделать по одному из нижеприведенных рецептов. Измельчай ягоды и другие ингредиенты блендером или в кухонном комбайне. Калину перетирай через сито, чтобы отделить ягоды от косточек. Сахар или мед добавляй в готовый теплый чай. Фруктовую мякоть на дне чашки съешь обязательно, в ней остается много полезных веществ.

ВИТАМИННЫЕ ЗАГОТОВКИ ОТ ПРОСТУДЫ

  1. 2 ст. облепихи, 2 апельсина с кожурой, 1 корень имбиря, 2 ч. л. корицы.
  2. 1 ст. малины, 0,5 ст смородины, пучок мяты.
  3. 200 г корня имбиря, 2 лимона, 1 ч. л. корицы, пучок мяты или мелиссы.
  4. 2 ст. ягод калины, 1 ст. малины, 1 лимон.
  5. 1 ст. земляники, 2 ст. л. сухих цветков ромашки, 0,5 лимона.
  6. 1 ст. ягод клюквы или брусники, 0,5 ст. малины, 0,5 лимона

Рецептов чая с облепихой, малиной, смородиной и другими ягодами много, их можно придумывать на свой вкус. С такими чудесными природными лекарствами тебе не страшны любые болезни! Не забывай о том, что всё самое полезное содержится только в натуральных продуктах. Береги свое здоровье и заботься о своих близких.

Источник

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Что надо знать, выбирая таунхаус

Что надо знать, выбирая таунхаус

Таунхаус - сблокированное здание, состоящее из отдельных секций-домов. По сути, это полноценный коттедж, как правило, имеющий два или три этажа, с отдельным входом и...

Мотоциклист спас самоубийцу на Минском шоссе

Мотоциклист пишет: "Я видел его краем глаза, но понятно было, что человек уже готов сделать шаг. Простите, я знал, что нарушаю правила, и я...

Маринованные опята. Как мариновать опята на зиму в банках простые рецепты.

Опята маринованные навевают воспоминания о моей молодости. Был у нас дальний родственник, который даже для родителей был уже дедушка, ну а для меня вообще,...

Как стирать пуховик в стиральной машине

До сих пор покупаешь пуховики скучных серых оттенков? Не надо так. Перед тобой универсальное руководство по уходу за пуховыми изделиями. Теперь пух при стирке не...

Лучшие игры нашего детства, которые мы потеряли (15 фото)

В XXI веке дети незаметно исчезли из дворов больших городов — теперь они играют в компьютерные игры или благовоспитанно проводят время в специально организованных...