Секрет хорошей памяти: пальчиковая гимнастика!

Считается, что пальчиковая гимнастика полезна только для малышей, которым не исполнилось и семи лет, но на самом деле, это очень эффективное средство для любых возрастов, так как оно не только улучшает память, но и может использоваться в качестве профилактики от склероза.

Делать такую гимнастику каждый день можно всем, но больше всего это касается тех людей, которые страдают от:

  •  от атеросклероза;
  • рассеянности;
  • недостатка концентрации внимания;
  • ухудшения памяти.

Повторяя все движения необходимо четко осознавать, что вы делаете и для чего, контролировать действия каждого пальчика и с каждым днем понемногу увеличивать время занятий. По началу движения могут получаться не все, но со временем моторика рук станет лучше, а вместе с ней и память.

Положительный результат наступает за счет отличной связи между работой рук и головного мозга. Правая рука отвечает за левое полушарие, а левая рука — за правое. Во время гимнастики энергия равномерно активируется во всех клеточках мозга и он начинает активно работать.

Если пальчиковую гимнастику вы делаете не для профилактики, а для лечения, то ее отлично дополнят медикаментозные средства в виде витаминов для улучшения памяти. Идеально, если их пропишет лечащий врач, так как только он знает на чем сконцентрировать внимание.

Делать гимнастику лучше всего два раза в день, когда выдалась свободная минутка. Благодаря ней вы сможете легче запоминать стихи, номера телефонов, даты рождения, наконец-то выучить иностранный язык. Заботьтесь о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!



ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:


Также читайте:

Вы не поверите, что эти снимки - не фотошоп!

Вы не поверите, что эти снимки — не фотошоп!

Каждый из этих необыкновенных снимков - просто мечта фотографа! Посмотрите на них - и вы поразитесь, а может быть, даже откажетесь верить, что фотографы...
25 сумасшедших отражений, которые могут вызвать приступ стенокардии

25 сумасшедших отражений, которые могут вызвать приступ стенокардии

Герои этой подборки пострадали из-за собственной невнимательности. Просматривайте внимательнее свои фотографии, перед тем как выкладывать их в сеть. Ох уж эти названия современных брендов. Или...
Энциклопедия женской мудрости, юмора и остроумия

Энциклопедия женской мудрости, юмора и остроумия

Женщины делают этот мир лучше, гармоничнее и прекраснее. У них прекрасно получается и вдохновлять мужчин на свершения, и творить самим. В этом посте мы...
Две Женщины Унизили Полную Девушку, Когда Она Примеряла Платье. Реакция Владелицы Магазина Невероятна!

Две Женщины Унизили Полную Девушку, Когда Она Примеряла Платье. Реакция Владелицы Магазина Невероятна!

Злоба и жестокость — довольно распространенные явления в современном мире. Люди не стесняются выражать гнев и обижать других. Но, к счастью, есть и те, кто...
Журналисты приняли обычную учительницу за звезду. И это круто изменило ее жизнь

Журналисты приняли обычную учительницу за звезду. И это круто изменило ее жизнь

63-летняя Лин Слейтер (Lyn Slater) живет в Нью-Йорке и учит студентов Фордемского университета. Она точно может назвать момент, когда ее жизнь изменилась. Несколько лет назад Лин ждала...