Секрет хорошей памяти: пальчиковая гимнастика!

Считается, что пальчиковая гимнастика полезна только для малышей, которым не исполнилось и семи лет, но на самом деле, это очень эффективное средство для любых возрастов, так как оно не только улучшает память, но и может использоваться в качестве профилактики от склероза.

Делать такую гимнастику каждый день можно всем, но больше всего это касается тех людей, которые страдают от:

  •  от атеросклероза;
  • рассеянности;
  • недостатка концентрации внимания;
  • ухудшения памяти.

Повторяя все движения необходимо четко осознавать, что вы делаете и для чего, контролировать действия каждого пальчика и с каждым днем понемногу увеличивать время занятий. По началу движения могут получаться не все, но со временем моторика рук станет лучше, а вместе с ней и память.

Положительный результат наступает за счет отличной связи между работой рук и головного мозга. Правая рука отвечает за левое полушарие, а левая рука — за правое. Во время гимнастики энергия равномерно активируется во всех клеточках мозга и он начинает активно работать.

Если пальчиковую гимнастику вы делаете не для профилактики, а для лечения, то ее отлично дополнят медикаментозные средства в виде витаминов для улучшения памяти. Идеально, если их пропишет лечащий врач, так как только он знает на чем сконцентрировать внимание.

Делать гимнастику лучше всего два раза в день, когда выдалась свободная минутка. Благодаря ней вы сможете легче запоминать стихи, номера телефонов, даты рождения, наконец-то выучить иностранный язык. Заботьтесь о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!



ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:


Также читайте:

18 впечатляющих фотографий проросших фруктов, ягод и овощей

Как и люди, фрукты, ягоды и овощи имеют жизненный цикл. И, подобно людям, в их популяции встречаются индивидуумы, не вписывающиеся в нормы. Изменения в...

20 редких исторических фотографий, которые вы, скорее всего, увидите в первый раз

Когда вы читаете статью по истории или исторический рассказ - обычно подобные тексты состоят из сухих исторических фактов. Что же касается фото - они...

Ищи меня в Лувре: люди, обнаружившие своих двойников на классических полотнах

Говорят, у каждого человека есть двойник. Просто его сложно отыскать. Живет себе где-то на другом конце земного шара и не подозревает, насколько крутая фотография...

23 гениальных трюков в съёмке, которые научат вас делать интересные фотографии

Профессиональная фототехника позволяет создавать более качественные и неповторимые снимки и, конечно же, стоит немалых денег. Как же быть любителям, не имеющим возможности приобрести эти...

20 фильмов XXI века, которые стали классикой

Хорошие фильмы всегда кстати. Вот 20 лучших классических фильмов современного кинематографа за последние 15 лет. Поэтому если однажды осенним вечером у вас найдется свободная...