Шесть золотых упражнений легендарного профессора Кацудзо Ниши! Японский целитель спасает

Дата публикации: 14.12.2017

«Правильная осанка — залог здоровья», — так утверждал известный японский целитель Кацудзо Ниши. Он верил, что человек может сам себя вылечить, зная несколько простых приемов оздоровления. Из личного опыта Кацудзо составил 6 советов, которые вошли в историю под названием «Золотые правила здоровья».

Оздоровительная система Ниши получила широкую популярность благодаря своей простоте и глубокой восточной мудрости. Поэтому, убедившись в эффективности этой практики, мы советуем и тебе немного потренироваться!

Золотые правила Кацудзо Ниши

    1. Твердая постель
      Любителям мягкой постели будет горько это признать, но спать нужно на твердом. Сам целитель утверждает: «Чтобы сохранить привычку к идеальной осанке, нет лучшего средства, чем постоянно исправлять нарушения, возникающие в позвоночном столбе, при помощи сна на твердой ровной постели. Если любитель поспать в мягкой постели позволит своим нервам атрофироваться и парализоваться таким образом, болезни придут к нему без приглашения».
    2. Твердая подушка или валик
      Ни мягкой постели, ни мягкой подушки… Испытание! На самом деле, всё не так уж сложно — ради здоровья можно привыкнуть. Дело в том, что, если спать на твердой подушке, наши шейные позвонки будут располагаться в своем естественном положении. В противном случае, они прогнутся, что приведет к болям в шее и спине. Японцы бы еще добавили: «Искривленная шея — признак короткой жизни».

      1. Упражнение «Золотая рыбка»
        Упражнение исправляет искривление позвоночника и тем самым устраняет перенапряжение позвоночных нервов. К тому же оно нормализует кровообращение, благотворно влияет на работу сердца и в целом стабилизирует работу основных систем организма.

    1. Упражнение для капилляров
      И капилляры нужно тренировать! В системе оздоровления Ниши есть специальная вибрационная гимнастика для конечностей. Посмотри, как можно улучшить кровообращение во всем организме.
    2. Упражнение «Смыкание ладоней и стоп»
      Координирует работу мышц, кровеносных сосудов, нервов в области живота, паха и бедер. Это упражнение рекомендуют выполнять будущим мамам, так как оно способствует благоприятному развитию плода в утробе.
    3. Упражнение для позвоночника и живота
      Функция упражнения — восстановление кислотно-щелочного баланса в организме. Также его выполнение благотворно влияет на умственную энергию.

    4. Полностью ты можешь ознакомиться с этой системой оздоровления с помощью видео, где Майя Гогулан рассказывает о всех нюансах известной практики!

      Как ты убедился, ничего сложного! Следуй этим рекомендациям и регулярно выполняй упражнения — и вскоре состояние позвоночника улучшится и ты забудешь о проблемах со спиной.

Сохраните статью в соцсети:

ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:


Также читайте:

Уже знаю, что я приготовлю сегодня к чаю! Очень вкусный торт без выпечки «Нежность».

Торт без выпечки — элементарное решение сложной задачи! Поэтому для наших занятых хозяек редакция предлагает простой рецепт заливного десерта. Торт «Нежность» можно приготовить вместе с ребенком:...

Как убрать старые пятна с любимой мягкой мебели

Даже при бережном использовании мягкая мебель может существенно загрязняться, что делает ее дальнейшее использование малоприятным. Но не выбрасывать же вещи на свалку только по этой...
Хорошо в деревне летом!

Хорошо в деревне летом!

Неповторимый колорит российских деревень! Тут не имеет значение, кто ты и сколько ты зарабатываешь, если ты не умеешь водить трактор и доить корову —...

7 соусов, которые дадут фору майонезу и кетчупу. Изумительный вкус!

Я очень люблю добавлять к блюдам соусы, без них невозможно ощутить всю палитру вкуса приготовленного кушанья. Самые распространенные соусы на сегодняшних день — это майонез...

Шпаргалка для любительниц регулярно и хорошо печь

Театр начинается с вешалки, а приготовление нового блюда с перечня ингредиентов, количество которых в одних рецептах указано в ложках и стаканах, а в других...