Уже 60? А будешь выглядеть на 35. Восстановление молодости, стирание старости!

Дата публикации: 09.11.2017

Эту детокс-программу я бы со всей ответственностью назвала нетривиальной. К примеру, на ужин мы будем есть суп, а еще — приготовим своими руками лучшее средство для устранения любых проблем с пищеварением.

Если ты хочешь за 5 дней очистить организм от лишней воды и токсинов, избавиться от явно лишних килограммов и стать более энергичным человеком, омолодиться, тебе помогут наши рекомендации. Начнем с того, что отправимся в аптеку и купим упаковку полыни горькой, чудодейственной сухой травы. Домашний детокс будет проходить с максимальной пользой для здоровья!

Детокс-программа в домашних условиях

 Принцип № 1

  1. Измельчи полынь горькую в кофемолке и принимай 4 раза в день по 1 ч. л., запивая большим количеством воды. Желательно — в перерывах между приемами пищи.Зачем это необходимо делать? Полынь раздражает нервные окончания в полости рта, стимулирует выработку желудочного сока, потому пища намного лучше переваривается.

    Кроме того, полынь — известное глистогонное средство. Как же часто проблемы с желудком и кишечником связаны именно с паразитами! Теперь их не будет, благодаря полыни кишечник полностью очистится от всякой гадости. Есть еще один приятный плюс употребления этой лечебной травы — она уменьшает аппетит и отбивает тягу к сладкому.

    Принцип № 2
    Начинай день с двух стаканов воды, разбавленной лимонным соком. Пей как можно больше эти 5 дней! Лучшее питье, которое будет способствовать очищению организма, помимо чистой воды, — отвар из яблок и изюма. Приготовь отвар с вечера, бросив в 2 л воды 2 нарезанных яблока с кожурой и 3 ст. л. изюма.Такой компот имеет специфический вкус, но многим он кажется приятным! Обязательно выпей эти 2 л отвара за день, но и о воде не забывай. Чем больше пьешь, тем легче организм избавляется от лишней жидкости и накопленных вредных веществ.

    Принцип № 3
    На завтрак — овсянка. Детокс-меню должно быть примерно одинаковым все 5 дней, но это не значит, что все продукты будут одни и те же. Овсянку можно приготовить с молоком или без, залить кефиром. Употреблять ее можно с фруктами — яблоком, бананом и киви — или же с сухофруктами.Пей через 30 минут после завтрака, можно чай без сахара, можно отвар, о котором упоминалось выше. Кофе употреблять не стоит, так как при таком питании он может навредить печени и почкам.

    Принцип № 4
    Второй завтрак — немного творога и фрукт или немного кефира и любой фрукт.
    Принцип № 5
    Обед. Обязательными в меню обеда должны быть сырые овощи: огурцы, помидоры, капуста, морковь, листья зеленого салата. Зелень поможет ускорить процесс выведения токсинов! Также можно съесть отварное куриное филе или яйцо, филе тунца. Порция может быть внушительной, то есть большая тарелка салата из овощей и 2 яйца или же солидный кусочек филе.
    Принцип 6
    Полдник. Банан, яблоко, горсть орехов. Нельзя пропускать приемы пищи! Это очень важно, так как во время острого приступа голода можно сорваться и съесть что-то не по плану.
    Принцип № 7
    На ужин — суп. Суп нужно приготовить из разных овощей, но без картофеля. Можно с курицей! Поверь, если тебе не приходилось раньше ужинать супом, ты поймешь все преимущества этого приема пищи. Такой суп отлично насыщает, при этом является низкокалорийным.Используй при приготовлении супа различные специи: куркуму, кориандр, красный перец, а также зелень. Специи помогут организму очиститься!

    Принцип № 8
    Не забывай о том, что важно есть не торопясь. Также во время детокс-программы стоит много ходить. Именно пешие прогулки помогут твоему телу пережить стресс ограничений. Сложными физическими нагрузками не стоит себя утруждать во время разгрузочных дней.
    Если ты будешь следовать этим рекомендациям и придерживаться указанного меню, ты гарантированно похудеешь и наладишь пищеварение. Кишечник полностью очистится. В короткие сроки произойдут положительные перемены в организме! Улучшится состояние кожи, сон, самочувствие. Разве не стоит ради этого постараться?

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Изгибы этой юной балерины приведут в дикий восторг любого (15 фото)

Знакомьтесь, юная балерина Инесса Джозеф. Девушка только делает первые шаги по направлению к мировой славе и успеху, но эти шаги известны уже всей планете....

Кекс, который получается всегда: готовится не дольше шарлотки и в сто раз вкуснее! Гостей...

Сегодня мы делимся с тобой рецептом кекса, который получается всегда и испортить который, кажется, невозможно! Ореховую «Мазурку» можно приготовить наспех к нежданному визиту гостей:...
Что можно сделать из ненужного кирпича на даче: 10 полезных идей

Что можно сделать из ненужного кирпича на даче: 10 полезных идей

От строительства дачи у вас осталась большая гора кирпича. Рассказываем, куда его "пристроить", в прямом и переносном смысле. Что можно сделать из ненужного кирпича на...

Фотографии тетрадей по чистописанию советских школьников: Так умели писать наши бабушки и мамы. А...

В советской школе чистописанию уделялось очень большое внимание. Считалось, что правильный почерк воспитывает усидчивость и приучает к аккуратности, а ещё помогает упорядочить мысли. сегодня...

Как делать шаурму в домашних условиях — 4 пошаговых рецепта

Завернутое в тонкую лепешку из теста обжаренное мясо с овощами и соусом известно под разными названиями. У нас это всеми любимая шаурма. Но покупать...