Висячий живот прячется сам! Жир уйдет, если…

Диета на кефире со свеклой — едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих простых продуктов потрясающий: мягкое очищение кишечника, вывод токсических веществ, стремительное похудение.

Трехдневный детокс помогает сбросить от 4 до 7 лишних килограммов. Итог будет зависеть от начальной отметки веса и твоей конституции.

Кефир со свеклой

Трехдневная встряска на кефире со свеклой отлично помогает, когда снижение веса останавливается и стрелку на весах никакими силами не сдвинуть.

Диета подразумевает достаточно скудный рацион в течение всего ее срока. 1 кг вареной свеклы, 1,5 л нежирного кефира, 1,5–2 л воды — это весь набор продуктов, которые нужно съесть за день. Достаточное количество воды необходимо, чтобы не допустить обезвоживания организма, ведь вместе со шлаками выводится и много жидкости.

Съедать указанное количество продуктов необходимо за 5–6 приемов. Если же такая еда (достаточно пресная и однообразная) «не идет», можно свеклу перемалывать блендером и смешивать с кефиром. Получается чудесный коктейль.

После трех дней жесткой диеты рацион можно расширить, добавив вареное мясо и рыбу (до 400 г в день, разделив на 3 приема). Также в последующие 4 дня полезно будет съедать по паре яблок и цитрусовых. Результат превзойдет все ожидания!

Подобное очищение организма — довольно радикальная мера, поэтому, если у тебя есть серьезные нарушения в работе печени, желудка или почек, лучше подобрать более щадящие способы похудения.



ЭТО ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:


Также читайте:

Нежнейшие пирожки с картошкой (очень тонкое, мягкое тесто)

Хочу с Вами поделится рецептом очень нежных и очень вкусных пирожков с картошкой. ИНГРЕДИЕНТЫ Картофель (отвар) — 200 мл Дрожжи — 1 ч. л. Сахар...

Салат Нежность — классические рецепты с курицей или ветчиной

Пришла пора готовить салатики, ну наконец-то, соскучились все по ним уже))). Захотелось мне сегодня порадовать вас легкими и нежными салатиками. Я думаю, что вы...

Новейшая шарлотка. Затмит на столе любое блюдо!

Все сладкоежки любят шарлотку. Этот легкий и несложный в приготовлении яблочный пирог хорош практически всем, кроме своего внешнего вида. Предлагаем твоему вниманию хит сезона —...

Вареники с картошкой — пошаговые рецепты в домашних условиях

Сегодня будем готовить блюдо, которое любят все без исключения. Оно настолько домашнее и вкусное, что равнодушных к нему просто нет. Это любимые всеми вареники....

Пышные оладьи на кефире. Рецепты приготовления вкусных оладушек на кефире, на молоке и на...

Оладушками называют толстенькие блинчики небольшого размера, только вот отличаются они от блинов как по форме и по размеру, так и по своим основным ингредиентам....