Женский живот должен быть мягким! Советы акушера-гинеколога для тех, кто любит спорт.

Дата публикации: 15.06.2017

Кубики пресса у женщин и безупречно накачанные ягодицы сейчас на пике моды. Огромной популярностью пользуются девушки, чьи формы достигли вот такого сомнительного идеала.

Их фото с акцентом на накачанные мышцы мы нередко встречаем в социальных сетях. Но верны ли их представления о здоровом образе жизни? Акушеры-гинекологи считают иначе…

Вред спорта

1. Кубики пресса на животе
Мышечный корсет, доведенный до такого состояния, не просто поддерживает внутренние органы, а стягивает их и мешает продуктивной работе. Ведь недаром раньше говорили: «женский живот должен быть мягким», «психика женщины в животе». Во многих культурах массаж этой зоны направлен на то, чтобы расслабить ткани и отпустить всякое напряжение.

Конечно же, здесь не идет речь о том, чтобы заменить красивый живот на прослойку жира. Висцеральные отложения тоже негативно влияют на работу внутренних органов.

Тем, кто планирует завести ребенка, стоит знать, что чрезмерное количество тяжелых упражнений типа кранчей и планок делают мышцы брюшной стенки короткими. Во время беременности вместо того, чтобы растянуться и стать для ребенка своеобразным гамаком, мышцы просто разойдутся.

2. Накачанные ягодицы
В комплекте с кубиками пресса идеально смотрится накачанная попа. Такой результат достигается путем регулярных тренировок в зале с поднятием тяжелого веса. Выполняя подобные упражнения, большинство девушек не задумывается о том, какой вред они приносят организму.

У каждого из нас есть особая мышца — тазовая диафрагма. У мужчин она сомкнута, а у женщин расширена в области шейки матки. Из-за этой особенности прекрасная половина человечества не приспособлена к ношению тяжестей.

Бедные женщины, которые во время войны рубили лес и таскали на себе тяжелые мешки, нередко страдали от выпадения органов из влагалища. Но сегодня таскать тяжелые штанги с блинами модно! Только вопрос хорошего самочувствия нынешних барышень находится под большим сомнением, ведь со временем интимные мышцы сильно ослабевают.

3. Сушка мышц
Многие девушки считают, что жировых отложений вовсе не должно быть в идеальном теле. Поэтому они пускаются во все тяжкие: кардиотренировки, интервальные нагрузки, а также изнурительные диеты. При этом нередко у таких дам наблюдается полное отсутствие менструации.

Не всем известно, что именно жировые отложения служат хорошим плацдармом для преобразования тестостерона в эстрогены (мужских гормонов в женские). Без этой трансформации дамы по сути лишают себя женских гормонов: отсюда проблемы с кожей и волосами.

Мы не призываем напрочь отказываться от тренировок в спортзале, это скорее напоминание о том, что не нужно вдаваться в крайности!

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Заготовки на зиму из кабачков

САЛАТ-БОМБА ИЗ КАБАЧКОВ НА ЗИМУ!ОБАЛДЕННО ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ! https://www.youtube.com/watch?v=yGsN_LbDrjU Суперские кабачки на зиму. Как грибы - очень вкусные и ароматные. https://www.youtube.com/watch?v=9empdYzjoTI КАБАЧКИ КАК ГРИБЫ!ТАКОГО НЕТ В ИНТЕРНЕТЕ!ХИТ СЕЗОНА! https://www.youtube.com/watch?v=hkxSsy_jaX8 КАБАЧКИ НА...
Каким образом за час необратимо изменить свое жилье

Каким образом за час необратимо изменить свое жилье

Все мы хотим ощущать уют, проводить время вдали от посторонних глаз, при этом наблюдать за прохожими и радоваться лучам утреннего солнца. Что же делать,...

Не превращайте веру в фарс. Часть вторая, заключительная (20 фото)

Следует отделять религию от религиотизма. В просвечивающимся платье в храм? Килограммовый крестик в машину? Православная термокружка? К сожалению, сейчас возможно всё. Необычные совпадения, которые всё...

Даже самый скромный гость попросит рецепт! Салат «Первый снег» для особого случая. Сверху —...

Принимая гостей, каждая хозяйка должна позаботиться, чтобы ее кулинарные шедевры были не только вкусными, но и выглядели привлекательно. Праздничный салат — рецепт успеха любого...
7 фотоидей, как органично вписать грядки в дизайн садового участка

7 фотоидей, как органично вписать грядки в дизайн садового участка

Пора попробовать что-то новое и вместо обычных грядок создать красивую и модную композицию. Думаете, это потребует слишком много времени и сил? Все зависит от...