15 идей вкусных тостов на завтрак, которые вы наверняка не пробовали

Дата публикации: 22.04.2017

1. Малина + Ежевика + Базилик + Легкий сливочный сыр

2. Тонко нарезанный сельдерей + Изюм + Арахисовое масло

3. Нарезанный ломтиками ананас + Творог + Измельченные кешью

4. Обжаренная пекинская капуста + Омлет из одного яйца + Тертый сыр

Приготовление:

  1. Нагрейте масло на сковороде и обжаривайте на нем нарезанную капусту в течение 2 минут. Посолите, дайте капусте остыть и вытрите сковороду.
  2. В миске взбейте одно яйцо и приправьте по вкусу. Добавьте масло в сковороду. Вылейте взбитое яйцо в кастрюлю и распределите его по сковороде так, чтобы омлет получился тонким. Убавьте температуру. Как только омлет готов, используйте лопаточку, чтобы свернуть омлет.
  3. Положите капусту и яйцо на тост. Потрите сверху сыр. Поместите тост назад в теплую сковороду, накройте на 30 секунд, чтобы растопить сыр.

5. Нарезанная ломтиками груша + Сливочный сыр + Мед

6. Хумус + Грецкие орехи + Зерна граната

7. Копченый лосось + Огурец + Сливочный сыр + Зеленый лук

8. Нарезанные кружочками сливы + Арахисовое масло + Семя льна

9. Нарезанные ломтиками сушеные плоды инжира + Сливочный сыр + Кунжут

10. Нарезанное ломтиками манго + Нарезанный ломтиками сыр моцарелла + Сок и цедра лайма

Используйте свежий сыр и в конце посыпьте цедрой лайма и морской солью.

11. Тонкие ломтики авокадо + Кусочки сыра фета + Зерна граната

12. Кусочки банана + Миндальное масло + Семена чиа

13. Фасоль, тушенная в томатном соусе + Кинза + Жареное яйцо

Чтобы сэкономить время, можно купить уже готовую фасоль в баночке и просто ее разогреть.

14. Толченый нут + Ломтики помидора + Жареное яйцо

15. Финики + Фета + Нарезанный на кусочки миндаль


Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

5 отличных способов использования эфирных масел в быту

5 отличных способов использования эфирных масел в быту

Знаете ли вы, что эфирные масла годятся не только для ароматерапии и косметологии? Они могут стать замечательными помощниками каждой хозяйке! Если вы уже знакомы...

Белое золото: вот что приносит организму ломтик сливочного масла в день. Очень полезно.

В последнее время сливочное масло потеряло свои позиции среди продуктов питания. Говорят, в нём очень много холестерина, оно вредит фигуре и так далее. Но...
Пушистый коврик без вязания: уникальная техника, доступная даже ребенку

Пушистый коврик без вязания: уникальная техника, доступная даже ребенку

Уникальная, предельно простая техника позволяет создать мягкий, пушистый коврик даже тем, кто не умеет вязать и не имеет навыков плетения. Это покажется невероятным, но...

21 фото о том, что не стоит недооценивать женщин

Фразу «женщины — слабый пол» хоть раз в жизни слышал каждый. Но далеко не все разделяют это убеждение. Например, писательница и исследователь Анджела Сэйни...