3 мифа о старости, в которые пора перестать верить

Дата публикации: 10.06.2018

Все мы понимаем, что рано или поздно состаримся, но все равно изо всех сил сопротивляемся неизбежному. Врач-геронтолог Марк Уильямс развенчивает мифы, связанные со старением.
В нашем обществе до сих пор актуально отрицательное отношение к старению, и различные индустрии старательно поддерживают всевозможные мифы об ужасах старости. Я предлагаю внимательнее присмотреться к деструктивным и часто ложным убеждениям, которые мешают нам адекватно относиться к возрасту.

Миф 1: Все старые люди одинаковы, и они буквально разваливаются на части

С возрастом мы становимся все более непохожими друг на друга. Все стареют по-разному. Это особенно заметно на встречах выпускников: некоторые одноклассники почти не изменились, а других не узнать. Мы встречаем пожилых людей с горящими глазами и слабыми мышцами, или, наоборот, со скрипящими суставами и острым умом.

Человеческий организм меняется под воздействием комплекса уникальных генетических особенностей, окружающей среды и решений, которые мы принимаем. Эти решения могут ускорить или замедлить физические изменения. Например, курение ускоряет старение легких, сердца, сосудов и увеличивает риск возникновения рака.

Сегодня мы не просто стареем дольше, мы стареем лучше. Мы больше не разваливаемся на части. Многолетние исследования в США, Швеции и других странах показали, что состояние здоровья у пожилых людей улучшается: 75-летний человек в 1990 году – это биологический аналог 65-летнего человека в 1960 году.

Миф 2: С возрастом мы становимся более забывчивыми и впадаем в маразм

Все мы беспокоимся о памяти, и со временем это беспокойство усиливается. Мы верим в миф о том, что старый человек становится все более забывчивым и впадает в детство. К тому же современное общество не прощает ошибок, и мы заражаемся этой социальной нетерпимостью. Если мы забываем, куда дели ключи, то сразу думаем: «Неужели это Альцгеймер?»

Я верю, что мы притягиваем то, чего боимся. И наши опасения расстраивают нас настолько, что мы снова что-нибудь забываем: «Не помню, зачем я сюда пришла?» Это порочный круг.

Небольшая забывчивость нормальна, а серьезные проблемы с памятью говорят о болезни, а не о старении. Более чем у половины людей старше 85 лет когнитивная функция в норме. А у остальных проблемы с памятью и восприятием вызваны различными заболеваниями, а не старением как таковым.

Миф 3: Способность к обучению и креативность уменьшаются с возрастом

Этот вредный миф связан с предыдущим. Объясню на примере одного из своих пациентов, которому 103 года. Он работал в министерстве иностранных дел, а сейчас пишет книгу о международных дипломатических отношениях. Он работает над книгой уже пять лет, по два часа в день, утром. Он сам набирает текст на портативной печатной машинке Smith Corona.

Повлиял ли возраст на его способность к обучению и креативность? Если да, то я этого не заметил. Он ничем не отличается от других людей, разве что возрастом и любовью к писательству.

Думать, что с возрастом люди хуже воспринимают новое и утрачивают творческие способности – неверно, пессимистично и потенциально опасно. Творческие и активные проекты необходимы для правильного старения и долголетия.

Креативность – это активная часть воображения. Она подразумевает действие, участие и применение способностей. Ни один из этих компонентов не утрачивается в процессе нормального старения. Элементы креативности меняются в течение жизни, но эти изменения обогащают, а не угнетают творческие способности.

Способность к обучению в пожилом возрасте зависит от интересов, активности, мотивации и здоровья. Важно развивать любознательность в юном возрасте, и потом поддерживать ее, приобретать новые интересы. Иногда это непросто из-за отсутствия адекватного образования и других ресурсов, но возраст здесь точно ни при чем.

Об авторе

Марк Уильямс (Mark E. Williams) – врач-геронтолог, автор «Диагноз по ногтям» (Nail the Diagnosis).

Источник

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Креатопита, греческий пирог с мясом

— Нелька (ей тогда ещё лет 7-8), знаешь, что мы сегодня приготовим? Греческий пирог. Он называется «креатопита». То есть, пирог с мясом. — Пап, но...

Экспресс-многолетники, которые цветут уже в первый год

Обычно многолетники сеют в феврале-марте на рассаду, весной пересаживают в грунт, и в этом сезоне растения в основном наращивают зеленую массу, а только в...
Представляем 10 великих “двоечников”

Представляем 10 великих “двоечников”

Вашему вниманию предлагается в высшей степени антипедагогическая статья о том, что быть двоечником – не стыдно, а иногда и почетно. Доказательство – десять гениев-двоечников. 1....

Как приготовить плов на костре, сковороде, в духовке, микроволновке и мультиварке — рецепты

Даже зная, как приготовить плов, можно каждый раз совершенствовать умения, постигая ранее неизвестные тонкости и секреты создания блюда или модернизируя свой излюбленный рецепт. Новички...

12 правил размещения растений в цветниках

Гармоничные цветники При составлении цветочной композиции очень важна гармония форм, окрасок и высоты растений. В зависимости от внешнего вида различают доминирующие (фокусные), сопровождающие и заполняющие элементы. Доминирующие – это, как правило, высокие растения,...