3 мифа о старости, в которые пора перестать верить

Дата публикации: 10.06.2018

Все мы понимаем, что рано или поздно состаримся, но все равно изо всех сил сопротивляемся неизбежному. Врач-геронтолог Марк Уильямс развенчивает мифы, связанные со старением.
В нашем обществе до сих пор актуально отрицательное отношение к старению, и различные индустрии старательно поддерживают всевозможные мифы об ужасах старости. Я предлагаю внимательнее присмотреться к деструктивным и часто ложным убеждениям, которые мешают нам адекватно относиться к возрасту.

Миф 1: Все старые люди одинаковы, и они буквально разваливаются на части

С возрастом мы становимся все более непохожими друг на друга. Все стареют по-разному. Это особенно заметно на встречах выпускников: некоторые одноклассники почти не изменились, а других не узнать. Мы встречаем пожилых людей с горящими глазами и слабыми мышцами, или, наоборот, со скрипящими суставами и острым умом.

Человеческий организм меняется под воздействием комплекса уникальных генетических особенностей, окружающей среды и решений, которые мы принимаем. Эти решения могут ускорить или замедлить физические изменения. Например, курение ускоряет старение легких, сердца, сосудов и увеличивает риск возникновения рака.

Сегодня мы не просто стареем дольше, мы стареем лучше. Мы больше не разваливаемся на части. Многолетние исследования в США, Швеции и других странах показали, что состояние здоровья у пожилых людей улучшается: 75-летний человек в 1990 году – это биологический аналог 65-летнего человека в 1960 году.

Миф 2: С возрастом мы становимся более забывчивыми и впадаем в маразм

Все мы беспокоимся о памяти, и со временем это беспокойство усиливается. Мы верим в миф о том, что старый человек становится все более забывчивым и впадает в детство. К тому же современное общество не прощает ошибок, и мы заражаемся этой социальной нетерпимостью. Если мы забываем, куда дели ключи, то сразу думаем: «Неужели это Альцгеймер?»

Я верю, что мы притягиваем то, чего боимся. И наши опасения расстраивают нас настолько, что мы снова что-нибудь забываем: «Не помню, зачем я сюда пришла?» Это порочный круг.

Небольшая забывчивость нормальна, а серьезные проблемы с памятью говорят о болезни, а не о старении. Более чем у половины людей старше 85 лет когнитивная функция в норме. А у остальных проблемы с памятью и восприятием вызваны различными заболеваниями, а не старением как таковым.

Миф 3: Способность к обучению и креативность уменьшаются с возрастом

Этот вредный миф связан с предыдущим. Объясню на примере одного из своих пациентов, которому 103 года. Он работал в министерстве иностранных дел, а сейчас пишет книгу о международных дипломатических отношениях. Он работает над книгой уже пять лет, по два часа в день, утром. Он сам набирает текст на портативной печатной машинке Smith Corona.

Повлиял ли возраст на его способность к обучению и креативность? Если да, то я этого не заметил. Он ничем не отличается от других людей, разве что возрастом и любовью к писательству.

Думать, что с возрастом люди хуже воспринимают новое и утрачивают творческие способности – неверно, пессимистично и потенциально опасно. Творческие и активные проекты необходимы для правильного старения и долголетия.

Креативность – это активная часть воображения. Она подразумевает действие, участие и применение способностей. Ни один из этих компонентов не утрачивается в процессе нормального старения. Элементы креативности меняются в течение жизни, но эти изменения обогащают, а не угнетают творческие способности.

Способность к обучению в пожилом возрасте зависит от интересов, активности, мотивации и здоровья. Важно развивать любознательность в юном возрасте, и потом поддерживать ее, приобретать новые интересы. Иногда это непросто из-за отсутствия адекватного образования и других ресурсов, но возраст здесь точно ни при чем.

Об авторе

Марк Уильямс (Mark E. Williams) – врач-геронтолог, автор «Диагноз по ногтям» (Nail the Diagnosis).

Источник

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Вот почему хурму скупают тоннами! На это есть 7 ошеломляющих причин. Кто узнает, не...

Еще одна причина радоваться приходу осени — появление на прилавках сладкой и полезной хурмы. Немного вязкий вкус ягоды совершенно не отбивает охоту полакомиться оранжевым чудом!...
10 вкусных шоколадных десертов, которые можно приготовить за считанные минуты

10 вкусных шоколадных десертов, которые можно приготовить за считанные минуты

В современном мире дорога каждая минутка, но вкусненького хочется всегда! Трудно поверить, но огромное количество десертов можно готовить быстро, вместо того, чтобы стоять на...

Мясо по-французски с грибами — самые вкусные рецепты для праздника и на каждый день

Мясо по-французски с грибами – культовое блюдо со времен советской эпохи. Хозяйки любят готовить его для торжественного случая неспроста: угощение выглядит эффектно, невероятно вкусное,...

Тайна брокколи: ты даже не догадываешься, сколько пользы выбросил в мусор. Как вернуть время...

Мир давно говорит о полезных свойствах брокколи. Эта капуста входит в меню многих диет и спортивного питания, а также одной из первых вводится в рацион...
Образцовый рецепт воздушных булочек с повидлом прямиком из школьной столовой

Образцовый рецепт воздушных булочек с повидлом прямиком из школьной столовой

Школьные годы всегда ассоциируются с чем-то особенным. Первый звонок, первая двойка, первая любовь… Сейчас обо всем могут напомнить лишь старые фотокарточки и рассказы родителей....