Эффект втянутого живота за 2 недели! Этот чудо-коктейль работает в любом возрасте. О складках можно забыть.

Дата публикации: 22.03.2019

Этот коктейль был разработан для тех случаев, когда от лишнего веса хочется избавиться достаточно быстро и мы с трудом понимаем, что достижение желаемых результатов — процесс длительный. Помните, что, какой диете вы бы ни следовали, нужно также прибегать к вспомогательным мерам. В вашем случае это может быть спорт и кефирный коктейль для похудения.

Последний ускоряет процесс похудения за счет своих ингредиентов. Интересно, что каждый из них полезен и по отдельности. Но, работая сообща, они приносят еще большую пользу, а результаты наступают еще быстрее. Так какой он, гречнево-кефирный коктейль для похудения?

Как работает диетический коктейль

Гречневая мука обогащает витаминами и микроэлементами, клетчаткой, крахмалом, полезными жирами и моносахаридами.

Имбирь в составе диетического молочного коктейля нормализует метаболизм и способствует улучшению усвоения еды, снижает выработку гормона, провоцирующего не только голод, но набор веса. Кроме того, даже в небольшом количестве этого продукта много мощных антиоксидантов и минеральных веществ.

Кефир очищает микрофлору кишечника и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Являясь пробиотиком, он включает всё нужное для нормализации микрофлоры кишечника.

А мёд предотвращает рост вредных микроорганизмов, питает энергией и выводит токсины. Все вместе они создают необычный диетический коктейль — полезный, питательный, достаточно сытный и приятный на вкус.

Рецепт кефирно-гречневого коктейля

  • 1 ст. л. гречневой муки
  • 1 щеп. молотого имбиря
  • 200 мл кефира жирностью до 2,5 %
  • 1 ч. л. мёда

Займитесь приготовлением диетического коктейля для похудения с вечера. Для этого достаточно соединить ингредиенты в стеклянной емкости и оставьте в холодильнике на всю ночь, чтобы каждый из продуктов дополнил другие.

На следующий день достаньте стеклянную емкость из холодильника и оставьте на столе нагреваться до комнатной температуры. Выпейте натощак стакан теплой воды с лимоном, а затем через 20 минут коктейль вместо завтрака. Повторяйте так в течение двух недель.

Источник

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Вот 20 лучших продуктов, чтобы похудеть можно было без всяких диет

Не все калории созданы равными. Различные продукты проходят через различные метаболические пути в организме. Они по-разному насыщают, по-разному сжигают калории и жир. Вот 20 самых лучших...
Как приучить себя регулярно готовить чебуреки

Как приучить себя регулярно готовить чебуреки

Чебурек — это национальное блюдо крымских татар. В переводе с крымско-татарского слово означает «сырой пирожок». Еще до того, как в нашу страну проник чуждый...

10 рецептов вкуснейшего печенья, которое готовится за 15 минут

Представьте, как в конце холодного осеннего дня вы наконец-то укутываетесь в теплый плед, прихватив с собой чашку горячего чая и парочку (а может, и...

Эти секретные коды дадут доступ к функциям телефона, о которых ты даже не догадывался

Мы используем наши смартфоны постоянно: для работы, учебы, звонков и переписок, а еще для игр и развлечений. Некоторые буквально не могут представить жизни без...
Почему нужно пропускать через мясорубку лимон, курагу и чернослив

Почему нужно пропускать через мясорубку лимон, курагу и чернослив

Старая татарка, тетя моей лучшей подруги, поделилась семейным рецептом трехслойного пирога. Скажу честно, такой вкуснотищи я давно не ела! Очень нежное воздушное тесто, просто тает...