Элина Быстрицкая: «С 29 лет, чтобы не образовывались морщины, я на ночь фиксировала кожу лица эластичными…». Известная актриса делится секретами.

Дата публикации: 10.03.2019

Ее боготворила вся страна, перед взглядом проникновенных глаз не мог устоять ни один мужчина. И даже сейчас, в свои 89, она остается такой же загадочной и необычайно красивой. Всё та же гордая осанка, красивый цвет лица и эти невероятные глаза… Кто же она? Всем известная Аксинья из «Тихого Дона» Сергея Герасимова — Элина Быстрицкая.

Как ей удается сохранить молодость? В чём ее секрет? Мы решили выяснить это, а теперь делится с тобой.

Быстрицкая Элина Авраамовна

Для женщин, а уж тем более для актрис, возраст — запретная тема, но не для Быстрицкой. Быть может, всё из-за того, что выглядит она гораздо моложе своих лет. К тому же она намного активнее и энергичнее своих сверстниц. Злые языки, конечно же, скажут, что всё дело в пластической хирургии, но это не про нее. В случае актрисы остается только восхищаться тому, как щедро природа наградила ее красотой. Хотя сама Быстрицкая считает, что ее красота — это вовсе не заслуга природы.

Актриса уверена, что человек во многом сам повелевает своим возрастом. В ее случае дело вовсе не в каких-то мудреных секретах, а в силе характера, который был ее верным спутником всю жизнь.

Быстрицкая говорит: «Если я сегодня в хорошей физической форме, это главным образом потому, что я начала серьезно относиться к физкультуре, вопросам питания и личной гигиены почти полвека назад, точнее с двадцати восьми лет. И заметьте, что в те времена не было никаких фитнес-клубов, тренажеров, никаких гербалайфов или тайских таблеток. Про секреты красоты никто не говорил. Но уже тогда я поняла, что нельзя полагаться только на природу, что в огромной степени мы сами делаем себя».

Серьезно заняться собой актрису вдохновило то, как дисциплинируют себя балерины и гимнастки. Хоть она не была ни первой, ни второй, но уже тогда понимала, что сцена и экран слишком беспощадны. Каждая маленькая морщинка, мешки под глазами, лишние килограммы — всё это мешает актрисе. И нет у нее каких-то невероятных секретов, всё довольно просто. Физические нагрузки, правильное питание и одна меленькая женская хитрость.

Актриса рассказывает: «Я каждый день дома занимаюсь физическими упражнениями. Раньше по 2 часа в день, сейчас по часу. Никаких тренажеров у меня нет и никаких особых упражнений тоже. Только те, что знают все.

Единственное, что мне нужно, — это пол, коврик, две гантели по 0,5 кг, а для женщины больше и не нужно, гимнастическая палка и обруч. Согласитесь, это есть у всех, было бы желание не распускать себя. Главное — давать себе нагрузку каждый день, регулярно. Вот вам один из секретов красоты и здоровья».

Главный принцип питания актрисы — разумное ограничение в еде. Перечитав множество книг о правильном питании, изучив множество новых теорий, она пришла к выводу, что, по сути, в этом нет ничего нового. Немного ограничь себя в еде, исключи жирное, жареное, соленое и острое — вот и весь секрет.

Никто не говорит о голодовках, просто продуманный рацион без излишеств. Актриса питается довольно скромно, в последние годы она вовсе отказалась от жирного мяса и рыбы, оставив в рационе курицу. Постоянно употребляет творог как источник калия. К тому же каждое утро обязательно пьет свежевыжатый сок из моркови, яблок и свеклы. Элина Авраамовна говорит: «Я вообще против изнурения себя голодом. Ничего хорошего, кроме развития злобного характера, из этого не получится».

Все эти правила помогают ей держать свое тело в тонусе, поддерживать здоровье в отменном состоянии. Но что же помогает ей справляться с морщинами? Только ли в генетике дело?

Актриса рассказа одну историю: «Когда мне было 29 лет, супруга нашего консула в Бонне отозвала меня в сторонку и сказала: “Я очень хочу, чтобы вы сохранили свою внешность”. И дала мне несколько советов, которым я стала следовать.

С того времени, чтобы не образовывались морщины, я на ночь фиксировала кожу лица эластичными бинтами: один бинт поперек лба, другой — от подбородка до макушки. На глаза обязательно темная повязка. На область горла еще одна повязка из красной ткани — это чтобы сохранить мелодичный тембр голоса. И так каждый вечер…»

Судьбу женщины уж точно не назовешь легкой. После роли Аксиньи карьера актрисы складывалась довольно сложно. Из-за сплетен Элину перестали приглашать сниматься в кино. Она пропала с экранов на 27 лет. Личная жизнь тоже не заладилась, актриса была замужем, но вскоре развелась. Детей у нее нет. Но, несмотря на всё это, сейчас актриса ведет активную жизнь, выступает в театре, на сцене, поет романсы и занимается спортом.

Она вовсе не считает себя несчастной. В своем возрасте она чувствует себя прекрасно, не ходит по больницам и не жалуется на здоровье. Она счастлива уже от того, что каждое утро ей есть чем заняться. Быть может, секрет ее молодости как раз и заключается в том, чтобы заниматься любимым делом, брать от жизни всё и не переставать делать то, что делаешь!

Источник

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

8 способов быстро и вкусно засолить селёдку

Секреты приготовления вкусной домашней селёдки и проверенные временем рецепты засолки: в рассоле или без, с лимоном или горчицей, с уксусом или маслом, по-голландски или...
Как превратить старую квартиру в уютное жилище

Как превратить старую квартиру в уютное жилище

Чтобы сделать удачный ремонт в старенькой квартире, тебе понадобится всего 1 фея и 1 желание! Если бы чудеса случались, всё происходило бы именно так, не сомневаюсь… В...

Девушка решила убрать волосы над губой при помощи дешёвого крема, но получила взамен прекрасные...

Современные законы красоты велят женщинам избавляться от растительности на теле в целом, и над верхней губой в частности. Жительница Уэльса по имени Шантель Мёрфи...

Фаршированные яйца на любой вкус: 17 самых простых вариантов приготовления. Аппетитная красота.

Разве есть на свете блюдо проще вареных яиц? Положил их в кастрюльку с водой, довел до кипения, отмерил 7–10 минут и уже садишься к...
Как заменить силиконовые швы в ванной без лишней мороки

Как заменить силиконовые швы в ванной без лишней мороки

Силиконовые герметики могут быть очень разными по своим качествам. Однако, даже самый лучший из тех, что можно отыскать на рынке, уже через несколько лет...