ЛУЧШИЙ РЕЦЕПТ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ

Дата публикации: 28.01.2017

Мы нашли ошеломительный рецепт капустного блюда и не смогли не поделиться с вами. Попробуйте цветную капусту, приготовленную по нему, и вы поймете: есть овощи не только полезно, но и невероятно вкусно!

Рецепт цветной капусты

Ингредиенты (на 5 порций):

1 цветная капуста;

1 ст. л. растительного масла;

300 мл греческого йогурта (можно заменить густой простоквашей);

сок 1 лайма (или лимона);

2 ст. л. порошка чили;

1 ст. л. тмина;

1 ст. л. давленого чеснока;

1 ч. л. порошка карри;

1 ч. л. черного перца;

2 ч. л. соли;

зеленый салат для декора.

Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 200 ℃ и смажьте противень маслом.

2. Тщательно промойте капусту и удалите все зеленые листочки.

3. В миске смешайте йогурт, сок лайма, чили, тмин, чеснок, карри, соль и перец.

4. Обмажьте капусту маринадом.

5. Выложите на противень и запекайте в духовке 30-40 минут.

6. Дайте капусте остыть минут 10.

7. Подавайте с зеленым салатом.

Приятного аппетита!

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Пирог к чаю за 10 минут вместе с выпечкой

Пирог с яблоками за считанные минуты. Пирог получается очень пышный, нежный, воздушный и вкусный. Даже если ваши гости нагрянули неожиданно, у вас есть шанс...

9 полезных советов для посетителей торговых центров «Мега»

С 2002 года в России открылось 14 торговых центров "Мега" в 11 крупнейших городах. За год эта сеть торговых центров принимает более 250 миллионов...
Как легко приготовить сочнейшую сливочную курицу в духовке: в чём маринуешь, в том и запекай!

Как легко приготовить сочнейшую сливочную курицу в духовке: в чём маринуешь, в том и...

Ряженка — кисломолочный продукт с узнаваемым приятным вкусом топленого молока. Напиток превосходен сам по себе, а еще служит отличной основой для приготовления различных блюд:...

Яблочный торт. Шарлотка со сметанным кремом.

Любителям шарлотки предлагаю немного измененный вариант - яблочный торт. Корж печем по принципу шарлотки, только я еще добавляю сливочное масло. И перемазываем все сметанным...

Эти три способа уберегут твою семью от вредоносных химикатов. Важно для каждой хозяйки.

К сожалению, времена, когда курочки беззаботно бегали по огороду и питались зерном и зеленой травкой, закончились. Теперь мясо птицы попадает к нам с огромных птицефабрик,...