Польза лимонной воды

Дата публикации: 20.09.2017

Наверное, каждый из нас с самого детства знает, насколько полезны лимоны. Но когда заходит речь о том, как можно использовать этот продукт для здоровья, все обычно вспоминают только о влиянии на организм лимонного сока. Оказывается, мы зря недооцениваем лимонную кожуру и мякоть, поскольку в них содержится огромное количество витаминов и микроэлементов.

Мы расскажем вам о том, как правильно употреблять лимоны, чтобы извлечь из них максимум пользы. Вы скорее всего даже не догадывались о том, какое влияние они могут оказывать на здоровье. Лимонная вода, приготовленная таким необычным образом — настоящая витаминная бомба.

Как приготовить лимонную воду

Вам понадобится

  • лимоны — 6 шт.
  • вода
  • мёд

Приготовление

  1. Заполните водой кастрюлю среднего размера.

2. Тщательно вымойте лимоны и разрежьте их пополам. Поместите лимоны в воду.

3. Воду вскипятите, затем варите лимоны в течение 3 минут на медленном огне.

4. Снимите кастрюлю с огня и дайте воде 10–15 минут остыть. Затем достаньте лимоны и оставшуюся мякоть из воды.

5. Пейте лимонную воду в теплом виде, рекомендуем вам добавить в стакан 1 ч. л. мёда. Оставшийся напиток перелейте в стеклянную банку и поместите в холодильник.

Такую воду нужно пить натощак, по 1 стакану каждый день за 15 минут до еды.

Польза лимонной воды для организма

  1. Повышение иммунитета.
  2. Защита от простудных и вирусных заболеваний.
  3. Заряд бодрости и энергии на целый день.
  4. Ускорение метаболизма и положительное влияние на пищеварение.
  5. Детоксикация организма.
  6. Нормализация кислотно-щелочного баланса организма.
  7. Борьба с кожными высыпаниями и заживление ран и царапин.
  8. Освежение дыхания.
  9. Борьба с лишним весом.
  10. Поднятие настроения, борьба с депрессией.
  11. Контроль уровня холестерина в организме.

Рекомендуем вам приготовить такой напиток и употреблять его перед завтраком. Греть его совсем необязательно, можете пить в холодном виде, не забывая добавлять мёд. Если вам нравятся корица и имбирь, можете смело добавлять их в напиток. Будьте здоровы и не забудьте поделиться этой полезной статьей со своими друзьями!

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

ЗАЗ-965: как может выглядеть новая модель «Запорожца»

ЗАЗ-965 пока всего лишь проект, который вынес на суд интернет сообщества молодой и пока ещё малоизвестный дизайнер. Оценили его в первую очередь поклонники «Запорожца»,...

Жаркое по-домашнему – одно из самых любимый блюд едоков любого возраста.

У каждой хозяйки свой секрет, как сделать жаркое по-домашнему самым вкусным, ароматным и аппетитным. Блюдо в любом исполнении с одобрением и восторгом принимается даже...

Занавески такие же белые, как в первый день покупки! Замочи всего на 10 минут,...

Еще когда была маленькой, помню, как мама стирала занавески. К слову, они у нас всегда были идеально белые даже на кухне. Сначала на обычную...

Фото, которые поймет только тот, кто вырос в 90-х

Если вы родились и выросли в 90-х, то следующие 50 картинок погрузят вас в беззаботный мир детства. И хоть оно давно прошло, эти вещи...

Кабачки с мясом — рецепты в духовке, на сковороде, мультиварке

Кабачки с мясом - идеальное сочетание, являющееся основой для создания множества блюд. Благодаря тому, что данные компоненты не теряют вкусовых и пищевых свойств при...