Польза лимонной воды

Дата публикации: 20.09.2017

Наверное, каждый из нас с самого детства знает, насколько полезны лимоны. Но когда заходит речь о том, как можно использовать этот продукт для здоровья, все обычно вспоминают только о влиянии на организм лимонного сока. Оказывается, мы зря недооцениваем лимонную кожуру и мякоть, поскольку в них содержится огромное количество витаминов и микроэлементов.

Мы расскажем вам о том, как правильно употреблять лимоны, чтобы извлечь из них максимум пользы. Вы скорее всего даже не догадывались о том, какое влияние они могут оказывать на здоровье. Лимонная вода, приготовленная таким необычным образом — настоящая витаминная бомба.

Как приготовить лимонную воду

Вам понадобится

  • лимоны — 6 шт.
  • вода
  • мёд

Приготовление

  1. Заполните водой кастрюлю среднего размера.

2. Тщательно вымойте лимоны и разрежьте их пополам. Поместите лимоны в воду.

3. Воду вскипятите, затем варите лимоны в течение 3 минут на медленном огне.

4. Снимите кастрюлю с огня и дайте воде 10–15 минут остыть. Затем достаньте лимоны и оставшуюся мякоть из воды.

5. Пейте лимонную воду в теплом виде, рекомендуем вам добавить в стакан 1 ч. л. мёда. Оставшийся напиток перелейте в стеклянную банку и поместите в холодильник.

Такую воду нужно пить натощак, по 1 стакану каждый день за 15 минут до еды.

Польза лимонной воды для организма

  1. Повышение иммунитета.
  2. Защита от простудных и вирусных заболеваний.
  3. Заряд бодрости и энергии на целый день.
  4. Ускорение метаболизма и положительное влияние на пищеварение.
  5. Детоксикация организма.
  6. Нормализация кислотно-щелочного баланса организма.
  7. Борьба с кожными высыпаниями и заживление ран и царапин.
  8. Освежение дыхания.
  9. Борьба с лишним весом.
  10. Поднятие настроения, борьба с депрессией.
  11. Контроль уровня холестерина в организме.

Рекомендуем вам приготовить такой напиток и употреблять его перед завтраком. Греть его совсем необязательно, можете пить в холодном виде, не забывая добавлять мёд. Если вам нравятся корица и имбирь, можете смело добавлять их в напиток. Будьте здоровы и не забудьте поделиться этой полезной статьей со своими друзьями!

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Красивые и вкусные новогодние салаты

САЛАТ "НЕЖНЫЙ ПОЦЕЛУЙ" ОТ НЕГО НЕ УСТОЯТЬ! НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ 2019 https://www.youtube.com/watch?v=NKej7LXHhcE ГОТОВЛЮ НА ВСЕ ПРАЗДНИКИ ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ, ВСЕГДА ПРОСЯТ ДОБАВКИ. НОВОГОДНИЕ САЛАТЫ 2019! https://www.youtube.com/watch?v=EehIxcQvyZA САЛАТ "ДЕД МОРОЗ В...

Удобные домашние тапочки своими руками: вяжем за 1 вечер. Избавляемся от старых футболок и...

В капиталистическую эпоху кризиса перепроизводства и перенасыщения магазинов товарами набирает обороты движение кастомайзинга — это переделка, персонализация вещей и предметов, придание им индивидуальности, эксклюзивности. Повторное использование...
Манты с картофелем на сковороде и почему они лучше мясных

Манты с картофелем на сковороде и почему они лучше мясных

Мой дедушка был военным, поэтому им с бабушкой по долгу службы довелось побывать в разных уголках мира. Около 11 лет они прожили в Узбекистане,...

Слойки с картофелем и грибами из слоеного теста

  Слойки – любимое лакомство многих детей и взрослых. Готовятся легко и быстро, а выпечка всегда получается очень вкусной. После приготовления вы получите 10 порций Время...

Каждому свое: диета для каждого знака зодиака. Вселенная поможет вернуть былые формы! Теперь знаю!

Красивая фигура — это отражение стараний, силы воли, упорства и того, что в организме всё функционирует исправно. Конечно, с годами всё труднее поддерживать форму....