Раньше увлекался пилюлями, а теперь и давление в норме, и за год ни разу не чихнул. Зимой другие чаи не пью.

Дата публикации: 22.01.2019

«Спасателями», которые всю зиму оберегают нас от гриппа и простуды издавна считаются облепиха, калина, малина и земляника. Конечно, в этот список можно добавить и другие ягоды, но сегодня мы расскажем тебе о фаворитах, действие которых доказано и проверено временем.

Чай с облепихой

Нет смысла рассказывать о полезных свойствах чая с облепихой и имбирем, малиной или калиной. Каждый знает, что эти ягоды — лидеры по содержанию витаминов. Малина прекрасно снижает давление, обладает жаропонижающим и потогонным действием. Чай из калины — прекрасное противолихорадочное средство и лекарство от кашля.

Облепиха незаменима при авитаминозе: витамин С сохраняется в ягоде даже после переработки. А если добавить к ягодам другие не менее полезные компоненты, лечебный эффект увеличивается в разы.

Чтобы не болеть зимой, попробуй пить вместо чая мощный витаминный комплекс, приготовленный собственноручно из свежих или замороженных ягод.

В ягодный сезон многие хозяйки замораживают ягоды впрок, а потом забывают о них и выбрасывают. А все потому, что заготавливать нужно с умом. Так, чтобы готовый продукт было удобно использовать.

Поэтому для заморозки используй силиконовые формы для кексов, конфет или порционные формы для льда. Так вдвойне удобно: кинул ягодный кубик в чашку, залил кипятком, и витаминный коктейль готов!

Витаминные кубики на зиму попробуй сделать по одному из нижеприведенных рецептов. Измельчай ягоды и другие ингредиенты блендером или в кухонном комбайне. Калину перетирай через сито, чтобы отделить ягоды от косточек. Сахар или мед добавляй в готовый теплый чай. Фруктовую мякоть на дне чашки съешь обязательно, в ней остается много полезных веществ.

ВИТАМИННЫЕ ЗАГОТОВКИ ОТ ПРОСТУДЫ

  1. 2 ст. облепихи, 2 апельсина с кожурой, 1 корень имбиря, 2 ч. л. корицы.
  2. 1 ст. малины, 0,5 ст смородины, пучок мяты.
  3. 200 г корня имбиря, 2 лимона, 1 ч. л. корицы, пучок мяты или мелиссы.
  4. 2 ст. ягод калины, 1 ст. малины, 1 лимон.
  5. 1 ст. земляники, 2 ст. л. сухих цветков ромашки, 0,5 лимона.
  6. 1 ст. ягод клюквы или брусники, 0,5 ст. малины, 0,5 лимона

Рецептов чая с облепихой, малиной, смородиной и другими ягодами много, их можно придумывать на свой вкус. С такими чудесными природными лекарствами тебе не страшны любые болезни! Не забывай о том, что всё самое полезное содержится только в натуральных продуктах. Береги свое здоровье и заботься о своих близких.

Источник

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Пирожное с кокосовой стружкой

Пирожное с кокосовой стружкой

Тип: Десерты Время: 60 минут Сложность: Легко Порций: 6 Австралия настолько далека от нас, что мы мало знаем о ее кухне. Для того чтобы вы узнали об...

Что сажать на рассаду в марте

Что Посеять в Марте. Часть 1. https://www.youtube.com/watch?v=u3jJphBAncc Какие ОВОЩИ сеют в МАРТЕ? Что сеять в марте на рассаду из овощей? https://www.youtube.com/watch?v=dwjCnUyzGxU ЧТО ПОСЕЯТЬ В МАРТЕ НА РАССАДУ ИЗ...
Рецепт печенья «Сникерс» со вкусом популярного батончика

Рецепт печенья «Сникерс» со вкусом популярного батончика

Когда у нас плохое настроение, возникает желание полакомиться чем-то сладеньким. Проще всего забежать в магазин и купить конфет или печенья, но лучше приготовить самостоятельно. Если любите батончики...

Шашлык из говядины — лучшие рецепты маринада и блюда на мангале

Шашлык из говядины не такой жирный и менее калорийный, нежели лакомство из свинины и не имеет специфического запаха, как закуска из баранины. Превосходные вкусовые...

Диетолог: «Непосредственно перед сном употребляйте… Бешеная потеря веса!»

В преддверии пляжного отдыха едва ли не каждая женщина ловит себя на мысли, что нужно сбросить несколько лишних килограммов. Многие красавицы приписывают себе избыточный вес совсем...