Раньше увлекался пилюлями, а теперь и давление в норме, и за год ни разу не чихнул. Зимой другие чаи не пью.

Дата публикации: 22.01.2019

«Спасателями», которые всю зиму оберегают нас от гриппа и простуды издавна считаются облепиха, калина, малина и земляника. Конечно, в этот список можно добавить и другие ягоды, но сегодня мы расскажем тебе о фаворитах, действие которых доказано и проверено временем.

Чай с облепихой

Нет смысла рассказывать о полезных свойствах чая с облепихой и имбирем, малиной или калиной. Каждый знает, что эти ягоды — лидеры по содержанию витаминов. Малина прекрасно снижает давление, обладает жаропонижающим и потогонным действием. Чай из калины — прекрасное противолихорадочное средство и лекарство от кашля.

Облепиха незаменима при авитаминозе: витамин С сохраняется в ягоде даже после переработки. А если добавить к ягодам другие не менее полезные компоненты, лечебный эффект увеличивается в разы.

Чтобы не болеть зимой, попробуй пить вместо чая мощный витаминный комплекс, приготовленный собственноручно из свежих или замороженных ягод.

В ягодный сезон многие хозяйки замораживают ягоды впрок, а потом забывают о них и выбрасывают. А все потому, что заготавливать нужно с умом. Так, чтобы готовый продукт было удобно использовать.

Поэтому для заморозки используй силиконовые формы для кексов, конфет или порционные формы для льда. Так вдвойне удобно: кинул ягодный кубик в чашку, залил кипятком, и витаминный коктейль готов!

Витаминные кубики на зиму попробуй сделать по одному из нижеприведенных рецептов. Измельчай ягоды и другие ингредиенты блендером или в кухонном комбайне. Калину перетирай через сито, чтобы отделить ягоды от косточек. Сахар или мед добавляй в готовый теплый чай. Фруктовую мякоть на дне чашки съешь обязательно, в ней остается много полезных веществ.

ВИТАМИННЫЕ ЗАГОТОВКИ ОТ ПРОСТУДЫ

  1. 2 ст. облепихи, 2 апельсина с кожурой, 1 корень имбиря, 2 ч. л. корицы.
  2. 1 ст. малины, 0,5 ст смородины, пучок мяты.
  3. 200 г корня имбиря, 2 лимона, 1 ч. л. корицы, пучок мяты или мелиссы.
  4. 2 ст. ягод калины, 1 ст. малины, 1 лимон.
  5. 1 ст. земляники, 2 ст. л. сухих цветков ромашки, 0,5 лимона.
  6. 1 ст. ягод клюквы или брусники, 0,5 ст. малины, 0,5 лимона

Рецептов чая с облепихой, малиной, смородиной и другими ягодами много, их можно придумывать на свой вкус. С такими чудесными природными лекарствами тебе не страшны любые болезни! Не забывай о том, что всё самое полезное содержится только в натуральных продуктах. Береги свое здоровье и заботься о своих близких.

Источник

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

На что расходовать печень? Куриная, свиная, говяжья — всякая может стать гвоздем меню. Выбирай,...

Есть у меня подозрения, что печень — это не такой уж и обычный субпродукт. Просто посудите, сколько всего из него можно приготовить: домашнюю колбасу, вкусную...
Зачем искать старые джинсы-варенки весной

Зачем искать старые джинсы-варенки весной

Что можно сделать из старых джинсов, которые уже вышли из моды? Сегодня мы не будем рассматривать хитроумные поделки, облагораживающие интерьер. Никаких рваных шорт из джинсов...

Яркий свет полярной ночи. Красивые фотографии Мурманска. Свет в небе и на земле.

Мурманск – самый крупный город мира, который находится за полярным кругом. На его географической широте зимняя ночь длится со 2 декабря по 11 января....

Золотистые осетинские пироги с мясом и ароматной зеленью. Перед сочной начинкой не устоять!

Если любите сытную несладкую выпечку с мясом, вам определенно нужно хоть раз в жизни попробовать осетинские пироги. Конечно, их готовят с разными начинками: картофелем, сыром,...
Что можно посеять и посадить в огороде в апреле

Что можно посеять и посадить в огороде в апреле

Как только оттает и подсохнет почва, в огороде можно разбивать грядки и приступать к посадке овощей или зелени. Мы расскажем, что посеять в апреле...