Секрет хорошей памяти: пальчиковая гимнастика!

Дата публикации: 11.01.2017

Считается, что пальчиковая гимнастика полезна только для малышей, которым не исполнилось и семи лет, но на самом деле, это очень эффективное средство для любых возрастов, так как оно не только улучшает память, но и может использоваться в качестве профилактики от склероза.

Делать такую гимнастику каждый день можно всем, но больше всего это касается тех людей, которые страдают от:

  •  от атеросклероза;
  • рассеянности;
  • недостатка концентрации внимания;
  • ухудшения памяти.

Повторяя все движения необходимо четко осознавать, что вы делаете и для чего, контролировать действия каждого пальчика и с каждым днем понемногу увеличивать время занятий. По началу движения могут получаться не все, но со временем моторика рук станет лучше, а вместе с ней и память.

Положительный результат наступает за счет отличной связи между работой рук и головного мозга. Правая рука отвечает за левое полушарие, а левая рука — за правое. Во время гимнастики энергия равномерно активируется во всех клеточках мозга и он начинает активно работать.

Если пальчиковую гимнастику вы делаете не для профилактики, а для лечения, то ее отлично дополнят медикаментозные средства в виде витаминов для улучшения памяти. Идеально, если их пропишет лечащий врач, так как только он знает на чем сконцентрировать внимание.

Делать гимнастику лучше всего два раза в день, когда выдалась свободная минутка. Благодаря ней вы сможете легче запоминать стихи, номера телефонов, даты рождения, наконец-то выучить иностранный язык. Заботьтесь о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Это произойдет, если намазать мылом зеркало. Я оценил по достоинству хитрый прием!

Это произойдет, если намазать мылом зеркало. Я оценил по достоинству хитрый прием!

Запотевшее зеркало часто меня расстраивает. Когда в ванной тепло и влажно, себя не рассмотришь, а после протирания стекло становится мутным надолго… Если тебе знакомо это...

Овощные котлеты от Мириам Бенсандер

Эти котлеты готовила мне бабушка, когда я была маленькой. И я считала их главным лакомством, таким деликатесом, который даже гостям не показывают! А оказалось,...

Если нанести его на ногти, им станет уютно. Наконец-то можно напрочь забыть о грибке!

Недавно узнала об этом чудесном средстве и подумала, что стоит поделиться столь ценным знанием. Грибок на ногах и на руках — заболевание неприятное, награждающее...

Как приготовить воздушный омлет, который не опадает в тарелке

Казалось бы, что может быть проще омлета? Взбитые яйца с молоком на сковороде. Но нет, в мире существует множество вариантов этого блюда, и каждый...
Благодаря этим 15 идеям сад больше не выглядит скучным! Декоративные ноги изумляют…

Благодаря этим 15 идеям сад больше не выглядит скучным! Декоративные ноги изумляют…

Бетонные изделия пользуются огромной популярностью среди ландшафтных дизайнеров. Выглядят они очень необычно и эффектно, но при этом очень просты в исполнении. Украсить сад такими самодельными...