Секрет хорошей памяти: пальчиковая гимнастика!

Дата публикации: 11.01.2017

Считается, что пальчиковая гимнастика полезна только для малышей, которым не исполнилось и семи лет, но на самом деле, это очень эффективное средство для любых возрастов, так как оно не только улучшает память, но и может использоваться в качестве профилактики от склероза.

Делать такую гимнастику каждый день можно всем, но больше всего это касается тех людей, которые страдают от:

  •  от атеросклероза;
  • рассеянности;
  • недостатка концентрации внимания;
  • ухудшения памяти.

Повторяя все движения необходимо четко осознавать, что вы делаете и для чего, контролировать действия каждого пальчика и с каждым днем понемногу увеличивать время занятий. По началу движения могут получаться не все, но со временем моторика рук станет лучше, а вместе с ней и память.

Положительный результат наступает за счет отличной связи между работой рук и головного мозга. Правая рука отвечает за левое полушарие, а левая рука — за правое. Во время гимнастики энергия равномерно активируется во всех клеточках мозга и он начинает активно работать.

Если пальчиковую гимнастику вы делаете не для профилактики, а для лечения, то ее отлично дополнят медикаментозные средства в виде витаминов для улучшения памяти. Идеально, если их пропишет лечащий врач, так как только он знает на чем сконцентрировать внимание.

Делать гимнастику лучше всего два раза в день, когда выдалась свободная минутка. Благодаря ней вы сможете легче запоминать стихи, номера телефонов, даты рождения, наконец-то выучить иностранный язык. Заботьтесь о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

20 жизненных уроков, которые мы получаем слишком поздно

Было бы неплохо получить увесистую порцию мудрости вместе с выпиской из роддома. Но нет. Жизнь коварна, непредсказуема и выдаёт уроки не по расписанию. Некоторые...

Два рецепта фирменных супов от Юлии Высоцкой

Юлия Высоцкая — великая выдумщица и непревзойденная мастерица своего дела. Она просто гений кулинарии, а ее рецепты могут существенно облегчить твою кулинарную жизнь! Сегодня мы подготовили...
Казалось бы, обычные продукты… Блюдо стало моим козырным, и я долго скрывала рецепт от подруг!

Казалось бы, обычные продукты… Блюдо стало моим козырным, и я долго скрывала рецепт от...

Гости любят нагрянуть внезапно, особенно родственники мужа. Каждая хозяюшка знает, как сложно выбрать блюдо, которое легко и быстро можно приготовить из доступных продуктов. Оно...

10 швейных хитростей от опытных рукодельниц. Оказывается, это совсем не сложно!

Есть в шитье такие тонкости и премудрости, до которых самой дойти иной раз трудно, и вот тут выручают советы опытных швей. Увидишь такой и удивляешься,...
Сытая семья весь день и всего 1 кг фарша!

Сытая семья весь день и всего 1 кг фарша!

Согласитесь, случаются такие моменты, когда нет возможности накормить своих близких разнообразными блюдами в течение дня. Есть набор продуктов, которые должны послужить завтраком, обедом и...