Звезда сериала «Просто Мария» родила двойню в 42. Сейчас актрисе 55, но выглядит она шикарно!

Дата публикации: 20.07.2018

Тревожными вечерами в нестабильные 90-е наступал момент, когда даже рэкетиры бросали свои темные дела и устремлялись к голубым экранам. Уж больно не терпелось узнать, женится ли Хосе Игнасио на Лауре и добьется ли маэстро Виктор взаимности от любимой. «Просто Мария» — сериал, который собирал перед телевизором сразу по нескольку семей (с соседями смотреть интереснее), объединял поколения, мирил врагов.

Виктория Руффо, звезда бешено популярной в странах СНГ мексиканской мелодрамы, даже спустя 25 лет после выхода сериала выглядит великолепно. И это при том, что у актрисы трое детей, двух из которых (близнецов) она родила в 42 года!

В одном из интервью актриса поделилась секретом, как ей удалось вернуться после родов в форму, а затем поддерживать ее из года в год. Мексиканская диета рассчитана всего на 4 дня, при этом потеря веса более чем стремительная: по килограмму в сутки!

Диета Виктории Руффо

День 1

  • Завтрак: 2 вареных яйца (можно приправить ароматными травами), 1 апельсин, чай без молока и сахара.
  • Обед: горсть (10–15 шт.) распаренного чернослива.
  • Ужин: 1 вареное яйцо, 1 грейпфрут, зеленый чай без сахара и молока.

День 2

  • Завтрак: 20 г твердого сыра или 100 г нежирного творога, чай без молока и сахара.
  • Обед: 1 яйцо и 1 апельсин.
  • Ужин 200 мл кефира нормальной жирности, яблоко или груша.

День 3

  • Завтрак: чай без сахара и молока.
  • Обед: салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом, 20 г твердого сыра.
  • Ужин: 200 мл молока или кефира нормальной жирности.

День 3

  • Завтрак: овсяная каша с ягодами (можно замороженными), 200 мл сока без сахара.
  • Обед: салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом, 1 яйцо.
  • Ужин: 2 апельсина или 1 грейпфрут.

Соблюдать мексиканскую диету достаточно просто, ведь длится она всего 4 дня, а рацион вполне разнообразный. Яйца компенсируют дефицит белка, цитрусовые и свежие овощи снабжают организм витаминами, молочные продукты налаживают пищеварение и насыщают кальцием.

Вы без проблем расстанетесь с 3–4 кг, очистите кишечник, избавитесь от лишней жидкости. А сохранить полученный результат поможет сбалансированное питание и сведение к минимуму сладостей, сдобы и копченостей.

Источник

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Для чего сгодятся загадочные мешочки из коробок с обувью

Для чего сгодятся загадочные мешочки из коробок с обувью

Так часто, когда ты что-то покупаешь (обувь, электротехнику, сумочки и т.д.), в придачу к этому ты получаешь еще и маленький пакетик, на котором написано «Силикагель»....

Будущие кумиры СССР: 20 детских фото актеров советского кино

Мы все их знаем, любим и ценим, потому что давно сроднились с любимыми героями, которых эти талантливые люди когда-то нам подарили. Этих людей невозможно забыть,...

Бесподобный маковый пирог без муки и лишних слов. Не пирог даже, а воздушно-сочный деликатес.

Когда я впервые приготовила маковый пирог, муж сказал: «Делай такой всегда». Поскольку мак — моя страсть, этот десерт — настоящий праздник души. Готовый пирог получается...
Правильная обрезка сливы – советы для начинающих (схемы, фото, видео)

Правильная обрезка сливы – советы для начинающих (схемы, фото, видео)

Формирование кроны сливы – дело непростое и очень важное. Если обрезать дерево неправильно, урожай будет скудным. Чтобы этого не произошло, узнайте, как и когда...

40 фото о том, что станет с нашей цивилизацией, как только люди исчезнут

Есть что-то необъяснимо притягательное в местах, где когда-то жили, работали и развлекались люди, а теперь безраздельно царит природа. Запустение одновременно пугает и манит нас...