Звезда сериала «Просто Мария» родила двойню в 42. Сейчас актрисе 55, но выглядит она шикарно!

Дата публикации: 20.07.2018

Тревожными вечерами в нестабильные 90-е наступал момент, когда даже рэкетиры бросали свои темные дела и устремлялись к голубым экранам. Уж больно не терпелось узнать, женится ли Хосе Игнасио на Лауре и добьется ли маэстро Виктор взаимности от любимой. «Просто Мария» — сериал, который собирал перед телевизором сразу по нескольку семей (с соседями смотреть интереснее), объединял поколения, мирил врагов.

Виктория Руффо, звезда бешено популярной в странах СНГ мексиканской мелодрамы, даже спустя 25 лет после выхода сериала выглядит великолепно. И это при том, что у актрисы трое детей, двух из которых (близнецов) она родила в 42 года!

В одном из интервью актриса поделилась секретом, как ей удалось вернуться после родов в форму, а затем поддерживать ее из года в год. Мексиканская диета рассчитана всего на 4 дня, при этом потеря веса более чем стремительная: по килограмму в сутки!

Диета Виктории Руффо

День 1

  • Завтрак: 2 вареных яйца (можно приправить ароматными травами), 1 апельсин, чай без молока и сахара.
  • Обед: горсть (10–15 шт.) распаренного чернослива.
  • Ужин: 1 вареное яйцо, 1 грейпфрут, зеленый чай без сахара и молока.

День 2

  • Завтрак: 20 г твердого сыра или 100 г нежирного творога, чай без молока и сахара.
  • Обед: 1 яйцо и 1 апельсин.
  • Ужин 200 мл кефира нормальной жирности, яблоко или груша.

День 3

  • Завтрак: чай без сахара и молока.
  • Обед: салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом, 20 г твердого сыра.
  • Ужин: 200 мл молока или кефира нормальной жирности.

День 3

  • Завтрак: овсяная каша с ягодами (можно замороженными), 200 мл сока без сахара.
  • Обед: салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом, 1 яйцо.
  • Ужин: 2 апельсина или 1 грейпфрут.

Соблюдать мексиканскую диету достаточно просто, ведь длится она всего 4 дня, а рацион вполне разнообразный. Яйца компенсируют дефицит белка, цитрусовые и свежие овощи снабжают организм витаминами, молочные продукты налаживают пищеварение и насыщают кальцием.

Вы без проблем расстанетесь с 3–4 кг, очистите кишечник, избавитесь от лишней жидкости. А сохранить полученный результат поможет сбалансированное питание и сведение к минимуму сладостей, сдобы и копченостей.

Источник

Сохраните статью в соцсети:

Это тоже интересно:

Любителям хендмейда посвящается! 25 ярких идей, каждая — драгоценность… Только посмотри на № 11!

В советское время джинсы были дефицитным товаром. Их покупали из-под полы, отдавая бешеные деньги, ими гордились и хвастались. Того, кто носил эту одежду, считали очень...

Чудо-баклажаны — оригинальная закуска на все случаи жизни

Вкусные ароматные баклажаны могут стать изюминкой вашего стола. Они являются отменным дополнением ко вторым блюдам и в то же время могут быть самостоятельной закуской. ...

Эти растения — природные очистители воздуха! Хотя бы один вазон должен стоять дома…

Комнатные растения — это не только прекрасное украшение дома, но и эффективные освежители и очистители воздуха. Правильно подобрав растения, ты можешь очистить воздух в своем доме...

Гратан из кабачков

Гратан или гратен (gratin) – один из популярных во Франции способов приготовления. И приготовить таким образом можно практически что угодно. В отличие от классического...

Всего 3 ингредиента, чтобы вернуть любимому растению жизнь.

Уехали в отпуск, забыли полить, не додали света своему любимому растению в горшочке, и вот горе — оно начало завядать. Не отчаивайтесь и уж точно не спешите с ним прощаться. Вам понадобятся: 1. Кожура банана 2. Молотый...